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“桃花正红，杨柳正青，微风不燥，阳光正好。” “原来我是在'否认’，不敢相信这是真的，也不想接受这一事实，这是自我防御机制在起作用。” “被压抑的情感需要有一个释放的窗口。我一直在内疚和遗憾中无法释放，所有的情绪都被压抑在潜意识中，被世俗的观念所束缚，像被一根绳子紧紧缚住，无法呼吸。相比起来，妈妈也有被压抑的情绪，她通过种菜，劳作以及照顾他人的方式，让自己得以释放。” “但愿少一些陈规陋习，让每一颗心的情绪都能得到释放。” “首先，珍惜生命，过好当下的生活。” “其次，培养爱好，生活多一些情趣。不把幸福寄托在别人身上，有自己喜欢的事情，做自己喜欢的事儿，生活就会充满乐趣。热爱的事情就会缓解大量的负面情绪，让我们不被'丧失’的情绪所困扰。” “第三，学会求助，建设社会支持系统。心灵是最柔软的地方，需要被倾听，也需要被呵护。在遇到困难的时候，他人的关心和帮助，会让痛苦减少。在适当的时候，也可以向心理咨询师求助，寻求专业辅导，度过人生中的冰河。” “当我敲完最后一行文字，我的心经历了一场疗愈之旅；再一次走过那段时光，我获得了继续前行的勇气和力量。让我们一起徜徉在明媚的春光里！” 这是我今天从210900薛丽娜老师的一日叙事里面摘选的内容。当时读完第一遍，甚是感动。还有种意犹未尽的感觉，继续阅读第二遍，于是有了上面的内容。 想来仔细想来，可能是因为从她的故事中我看到自己的一些影子，也想到了自己和外婆的故事。 依稀记得2008年七夕节早上七点，外婆又准备好了一担蔬菜准备去县城卖。那年赶上好政策，从现城到我们村口都修好了三米多宽的水泥路，所以每逢一、四、七的县城赶集日子，都会有七座面包车来村口接送村民去县城。外婆家离村口还有一千多米的小路，每次外婆去县城卖菜都会叫外公帮忙把菜挑到村口。不知是出于对外公的依赖，还是真的外婆那瘦小的身躯挑不起那一担菜？可是她又是如何从车站挑到将近一千米远的市场上去的呢？ 外婆的菜捆得整整齐齐，外婆把自己也收拾的干净利落，不像一般六十多岁的农村老太太，加上待人热情真诚，她的菜总是早早卖完。她总说：“如今去城里卖菜这么方便，我还要再多种点蔬菜。” 可惜，外婆的生命轨迹在那年暑假已经定格。因为外婆在七夕节那天出发前去茅厕（农村人用来堆积肥料盖的茅屋）时摔了一跤后，却永远地离开了我们。如果当年她早上一摔跤我就告诉了妈妈，立马带她去医院治疗，是不是就不会离开这么早？我为什么到了中午吃饭喊她不醒的时候才知道慌张呢？当时我也十七岁了，有了自己的手机，为啥自己不知道拨打120呢？ 这一切的一切这些年总在我脑子转悠……直到今天看到开头的这些句子，我释然了，生命中没有那么多如果，每个人都会有遗憾，我现在应该做的是怀念外婆，但不过分自责内疚，努力活成自己想要的样子！ |
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