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✦ ✦ 四个办法帮你调整职场心态，不再为工作崩溃 你在职场会情绪管理吗？ 你是不是经常会控制不住自己发脾气呢？ 是不是会因为跟同事和上司一句话一点小事就郁闷一整天？ 下面教大家几个小技巧让大家更好与同事相处，与老板相处。  1 感受对方情绪诉求 职场中，我们要敏锐地把握对方的情绪诉求。对于现在很多00后的刚入职的职员，我们一直在强调，要帮他们找到价值，可是如何帮助他们找到在工作中的价值呢？ 当他们完成一件事的时候，要及时地给予肯定，给予表扬，即时激励是促进人进步的动力。对于刚走出象牙塔的学生，对他们来说最快速让他们感受到价值的东西就是工作中被肯定，所以，在工作中，对同事，对下属的及时肯定，及时表扬是把控职场情绪的第一步。 2 有效识别自己的负面情绪 很多人在工作中都会带着负面情绪，但是往往大家很难判断什么时候负面情绪就来了。 有一个很简单的判断负面情绪的方法就是，当你的话明显升高了语调，或者开始给人给自己贴标签的时候，比如说，烦死了，太讨厌了，他怎么这样，又要一遍。 这种情况就是你的负面情绪正在慢慢地影响你，这个时候，我们要对自己的情绪做一下调整，不要让情绪影响到工作，哪怕是起来伸个懒腰，吃个零食，尽量去调整，让负面情绪慢慢消散，增强工作的一个幸福感。 3 远离负能量同事 负能量是会传染的，长时间和负能量的同事在一起的话也难免会一起抱怨使自已变得负能量，久而久之成为负能量的传播者之一。这样的人是很难被上司赏识，被同事喜欢的。 |
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