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冬至又称冬节和交冬。它是二十四节气之一，也是中国的传统节日。很多地方都有句话叫“冬至大如年”。朝廷和民间历来高度重视，至周朝以来就开始举行祭祀活动。直到今天，在“冬至”祭祖、哀悼逝去亲人的习俗仍然很流行。
一、冬至来历 起源1：冬至来临。汉代以冬至为冬节。官方要举行了一个祝贺仪式，称为贺冬。官方例行放假，官场流行互贺的拜冬礼俗。《后汉书》记载：冬至前后，君子安身静体，百官绝事,不听政,择吉辰而后省事。 起源2：在老北京，有一种说法，冬至馄饨夏至面。据说在汉朝时期，北匈奴经常骚扰边境地区，人民无法安宁。当时，匈奴部落中有浑氏和屯氏的首领，非常残忍。人民对他恨之入骨，所以他们把肉馅包成角儿，用匈浑与屯的音称之为馄饨。恨以食之，希望能平息战争，过上太平的生活。因为馄饨最早是在冬至这天制成的，所以家家户户都会在这一天吃馄饨。
二、冬至习俗 1、南方一些沿海地区延续了祭祖的习俗。人们在家中的上厅里供奉祖先的肖像、牌位等，摆放好供桌、香炉、供品等，以此来虔诚、敬重地祭祀祖先。一些地区会祭拜天神或土地等神灵，以使来年风调雨顺、家庭和睦。 2、广东人有冬至时加菜吃冬至肉的习俗。他们喜欢在冬至这天吃烧腊和姜饭。在潮汕地区，有冬节丸，一食就过年的民谚，俗称添岁。在客家人观念中，冬至的水味道最醇厚，因此冬至酿酒已成为客家人的习俗。 3、杭州人习惯在冬至吃年糕，这一习俗从明末清初一直流传下来。每年冬至，人们以三餐为基础制作不同口味的年糕。在冬至吃年糕只是为了图个年年长高的吉利彩头。 4、四川人选择在冬至这天吃羊肉汤。羊肉性温滋补，是冬季滋补身体的首选。湖南和湖北一些地区的人会在冬至这天吃一碗红豆糯米饭。 5、在江南很流行冬至这天吃汤圆的习俗。汤圆准备好后，首先是祭祀神灵和祖先，然后全家围坐在一起分食汤圆，取团团圆圆，圆满之意。冬至吃汤圆也被称为冬至团。民间也有一种说法，叫吃了汤圆大一岁。 6、在我国北方的大部分地区，人们习惯在冬至这天吃饺子。据说，医圣张仲景晚年告老还乡时，看到路上有很多人冻伤，于是他用羊肉和驱寒药材做馅，把面皮擀得薄而匀称，包成耳朵形状，做成一种叫驱寒娇耳汤的药膳，送给穷苦的人们。后来，人们模仿医圣的做法，每到冬至就吃饺子，以至于冬至有一个不端饺子碗，冻掉耳朵没人管的民谣流传下来。
三、冬至禁忌 1、忌嫁娶、搬家、开业等喜事： 这些事本应是一个欢喜、热闹的事情，但冬至本身就是一个祭祖的节日，有点悲伤和沉重。因此，在这个时候举办喜事类型的是不合适的，这表显了对祖先的不尊重。 2、忌探病： 许多人认为他们在冬至是有空的，所以他们去看望生病的亲友，表达他们的问候和关心，龙吟师傅就建议有这个计划的朋友放弃。因为冬至是祭祖的日子，所以在这一天原本是祭祀逝去的人的日子，你去看望病人会让其他人认为你居心不良。 3、忌串门： 冬至时，每个人都在忙着准备祭祖，可能会烧掉一些纸钱和其他东西。如果你在这个时候去别人家做客，会让主人有点尴尬。此外，分心来招待你，会让人心生厌烦。 4、忌穿着单薄： 冬至至大寒是一年中最冷的季节。在此期间，患有心脑血管疾病和高血压的人往往会加重病情，中风的数量增加。龙吟师傅请大家提前做好防寒措施，选择保暖性能好的柔软宽松衣物。不要穿得太紧，以促进血液流动。
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