新冠流行，中医防疫小技巧

“正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚。”

这句话，只要是稍懂中医的人都烂熟于心，直白一点就是你够强大，自然中的邪气（六淫、病毒、细菌）就望而生畏；你不够强大，邪气就老是来骚扰你。

所以病人问我，某某病可以根治吗？我都会反问感冒可以根治吗？

某年某月某日某时某地你身体状态不是很在线，不就感冒了吗？

这有什么的？病了就治。

所以想不病，就要治未病，要有超前意识，还是针对开放后新冠感染问题，从中医的角度来说就是外感疫邪，今天就说说一些中医的防治小窍门。

除了不要到人群多的地方，戴好口罩，出门回家做好手卫生（六步洗手法），饮食有节，作息有常，适量运动。

你还能做什么呢？

前几期我分享过防疫小能手的中药艾叶，用好艾叶这味药你就能减少变羊的概率。

最近下雨天频繁，寒湿明显，居家可进行室内薰艾。让艾烟杀死病毒。

平时可在一些特定的穴位上进行艾灸。

足三里：要使安，三里常不干。足三里是古人保健里最为常用的穴位。

中脘、神阙、气海、关元：灸这个区域，是为了兼顾先后天两本，脾为气血生化之源，肾为元气发动之地。

大椎、风池、风府：大椎是三阳五会，风池、风府是风邪最容易侵袭人体的部位，想想寒风吹过来，哆嗦的时候第一时间就是缩脖子，目的就是减少跟外界的接触，所以灸这个区域可以透邪外出。

每个部位的施灸时间在15-30分钟不等，背部不好施灸的部位可用艾灸盒替代。

煮上一大锅热水，放入30-50g艾叶，睡前泡泡脚，轻微发汗，让寒湿从体表肌肤透出体外。

所以防疫小能手绝不是浪得虚名的。

万一不小心羊了，上面的操作还是可以继续操作，除了服药以外，一些中医外治法可以根据自己的胆量、需求选择使用。

喉咙不舒服，应该是相对烦人的事情。

少商穴放血，在肺经的井穴上放血泻热，对于喉咙痛的患者有比较好的效果，有病人曾经描述过，放血的时候就好像有股清流灌到喉咙那里，清凉舒服。

热重的可以加上商阳穴，商阳穴是大肠经的井穴，肺与大肠互为表里，两个五行都属于金，金最怕火，邪大肠热也是在泻肺热。

放血可以采用血糖仪的采血针，简单易行。

不敢放血的，退而求其次，用刮痧。

用勺子在天突穴刮痧，刮痧的好处是什么，把郁热散出去，涂上婴儿油，轻轻的反复在局部刮拭，直到局部皮肤潮红、发紫为度。也可以用掐痧，就是用食指和中指的第二指间关节对皮肤肌肉进行，钳夹，反复几次，但掐痧较痛。

也可在膀胱经进行刮痧，足太阳膀胱经主表，是人体最长的经络，邪之入路，也就是邪之出路，邪气侵犯人体的路线就是我们把它驱逐出境的路线，目的跟艾灸一样，也是把邪气往外透。

END