 当雪花一片片随风飘落，日历一天天失去份量，临近年尾之时，冬至节气捕捉到了岁末的气息，在寒冬中如约而至。冬至，不仅是中国农历中一个重要的节气，也是中华民族的一个重要传统节日。可以说，冬至是一个够浪漫、低调，又细腻、敏感的节气，既有对哲学的思考，又暗藏着无限生机。 冬至这一天是北半球白昼最短、黑夜最长的一天 冬至并不是一年之中最寒冷的时节，冬至当天是“数九”的开始 自古以来，冬至都是一个“大”节气 此时要注意防寒保暖、早睡晚起、适度运动  《月令七十二候集解》有曰：“十一月中，终藏之气，至此而极也。”在这里，“至”是极端的、极点的、极致的意思。冬至与夏至都代表了节气中的两个极点，对于先民而言，它们的重要性就体现在“至”字上。冬至不光是北半球一年中最冷时段的开始，也是一年中白昼最短、黑夜最长的一天，此时人们常常感叹白天太短，天黑太快。  戳我一下↑↑↑ 就连诗圣杜甫也有同感，在岁末冬夜,夜景凄凉寒怆之时,触景生情,心中充满悲壮深沉的情绪。 其实，冬至节气并不是一年之中最寒冷的时节。从全国平均气温来看，冬至排在小寒、大寒之后，是二十四节气中第三冷的节气。此时在全国陆地季节版图上，冬取得了压倒性胜利。冬至过后，我国各地气候都将进入一个最寒冷的阶段。气象资料显示，每年的冬至前后都有强大的冷空气南下，造成骤然降温。
“冬至一阳生，来复之时。”古人认为，冬至是阴阳二气的自然转化，过了冬至，白天会越来越长，阳气回升，大地消寒回暖，是一个节气循环的开始。 蚯蚓生活在地下，地气偏寒冷的时候，其头朝下蜷缩在土里。进入冬至节气，阳气微微生长，蚯蚓感受到阳气，头开始转而向上，想要伸展身体。故古人认为，蚯蚓是“阴曲阳伸”的生物。蚯蚓在变换姿势的过程中，身体就像打了结的绳子，因此成为“蚯蚓结”。 麋与鹿同科，却阴阳不同，古人认为麋的角朝后生，所以为阴，冬至一阳生时，麋感到阳气萌发，从而鹿角脱落。 阳气萌生，山中泉水开始流动并温热，地下的井水开始向上冒出热气。 古人在梳理冬至节气物候时，时刻想要提醒人们在天寒地冻之时，不要忽略阳气的萌生。 源于“城市规划” 冬至是二十四节气中最早被制定的一个，然而多数人并不知道，冬至的起源源于一次国家层面的都城规划。《尚书·洛诰》记载，早在二千五百多年前，周公到洛阳用土圭测影法，测定出了冬至，并测得洛阳所处的地方即为“天下之中”，然后开始占卜国家社稷的吉地，也被后人奉为封邦建国的成法。 拜天颁历，祭祖贺冬 作为最早被确立的节气，冬至很受先人重视，被当作一个较大节日。从先秦时期开始，直到汉代，人们都以冬至作为时间原点，来推算各种事情。当时人们认为，冬至的重要程度并不亚于新年，因此在民间广泛流传着“冬至大如年”的说法。在当时，官府放假，祭天祀祖，亲朋以美食相赠，相互拜访，好像今天的春节一般。此外，这一天也是各种契约的签订和履行之日。人们买卖田地房产，往往都在八月中秋言定，到了冬至这一天，双方便正式交割签约。 戳我一下↑↑↑ 这首诗中，诗人在前两联写自然，后两联写人文，体现了冬至节丰富与细腻的内涵。 在二十四节气里，我们会发现，古人对于天地万物和祖先，都充满了“敬”的情感。到了现代，虽然冬至的节日重要性有所降低，但丰富的节日内涵依然世代传承，一些地方还把冬至作为一个节日来过。 浪漫雅趣的“倒计时” 中国文化中的数字，常常被赋予某种特殊的含义，尤其对数字“九”有着特殊的情感。究其原因，“九”是阳数之最，产生了某种敬畏和崇拜。《说文解字》中说：“九，阳之变也。象其屈曲究变之形。” 从冬至起，即进入数九寒天，各地版本的“九九歌”与“九九消寒图”使得暖长寒消的气候更加形象化。古人们在春夏秋尚可到室外赏花观景，冬天则困在屋内百无聊赖，便以“九九消寒图”消磨时光，人们希望以这种雅致和闲适的方式，度过漫长的冬季。“九九消寒图”形式多样，概括起来大致有三种画法：文字法、圆圈法、梅花图。在这些颇具趣味的仪式感中，人们挨过寒冷的日子，计算着温暖到来的天数。
说起我国传统节日，总有美食相伴，冬至也不例外。庆贺冬至的食品与其内在含义一样，也有着顺阳助长的象征意义。每逢此时，北方地区有冬至宰羊，吃饺子、吃馄饨的习俗，南方地区则是食汤圆、吃米团和长线面。在寒冷的日子里，亲朋好友围坐一起，吃着热乎的饭食，开怀畅饮中谈论一年的收获，畅想着来年的幸福，饭香、酒香弥漫开来，烟气氤氲，令人心醉。
在期盼与等待中，“年味儿”渐浓，保证身体健康才能开心过年。此时可以适当的增加葱、姜、蒜、胡椒、辣椒等调味品的比例，温热升发的特性可以提升人体阳性，同时也可以让人觉得暖和，《伤寒杂病论》中记载的“当归生姜羊肉汤”就是不错的冬季养生佳品。此外，随着气温下降，大家要注意保暖防寒，衣裤要选择保暖性好又柔软宽松的，不应穿的太紧，以利于血液循环。同时，适当运动可以促进血液循环，驱散严寒，但要选择在太阳升起后至太阳落山前的这段时间。睡眠也应该注意冬藏的特点，做到早睡晚起，以养精神。 万物轮转，季节更迭。只要心怀希望,便会看到阳光。愿君长壮健,共阅世情非。 |
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