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作者：汶上县人民医院药学部 高宁 新冠疫情形势当前，大家各种囤药、囤口罩，东北的朋友们甚至囤起了黄桃罐头。罐头可以吃，口罩可以戴，但囤的那些药却不能随便乱用。那么有什么具体办法可以预防新冠病毒感染呢？ 近日国家中医药管理局发布了《新冠病毒感染者居家中医药干预指引》，其中提到了新冠病毒的中医药预防方案，现在就让我们一起来了解一下吧。 药物干预1、代茶饮  药方：生黄芪9g、金银花5g、广藿香3g。 用法：每日一剂，开水泡服，代茶频频饮服（一天之内多次饮用）。 适宜人群：普通人群预防服用。 2、玉屏风颗粒：  主要成分：黄芪、白术(炒)、防风。 用法：每次5克，一天三次。 适宜人群：容易体虚感冒、自汗恶风（夜间出汗，遇风就觉得寒冷）者预防服用。 注意事项：忌油腻。饭前服用。小儿、孕妇、高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用。 中医非药物疗法干预1、功法锻炼 太极拳、八段锦（一种古代气功功法，形成于宋代，由八种肢体动作组成，内容包括肢体运动和气息调理）等。   2、穴位按摩 ①按揉合谷穴  位置：合谷穴位于虎口，第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧中点。 作用：清热解表，补气固脱。 方法：采用拇指按揉法，右手拇指按揉左手合谷，左手拇指按揉右手合谷。揉动的过程中，以自己感到酸胀为度，带动皮下组织运动，拇指和皮肤之间不能有摩擦。在两侧合谷穴上按揉各约3～5分钟，每天早晚各做1次。 ②揉擦迎香穴  位置：迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。 作用：疏散风热、通利鼻窍。 方法：采用擦法操作，左手擦左侧，右手擦右侧。先擦热双手，握空拳，以两手拇指指间关节背侧，紧贴于鼻梁两侧，上下摩擦；或以中指指腹上下摩擦。上下一次为一拍，可做4个八拍或以发热为度。每天早晚各做1次。 ③按揉风池穴  位置：风池穴位于后枕部，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。 作用：提升正气，预防感冒。 方法：采用拇指按揉法。双手放在头部两侧，掌心对着耳朵，双手拇指分别按在两侧的风池穴上。揉动的过程中，以自己感到酸胀为度，带动皮下组织运动，手指和皮肤之间不能有摩擦。 3、饮食有节 合理膳食，可适当服用药膳，如银耳雪梨百合羹。 功效：润肺降燥、止咳化痰、美容养颜等。 食材：银耳、雪梨、百合、冰糖。 做法：银耳用温水泡20分钟后去根，撕成小块。雪梨去皮核，切成小块，百合掰成小块。 烹饪过程：将原料放入锅内，加适量水烧开后调成小火炖20分钟；待汤炖至稍微粘稠，开大火加入适量冰糖，冰糖融化后出锅，温食、凉食均可。每周服用三次。 药师温馨提示预防新冠病毒感染，我们更需要做到的是及时接种疫苗，带好医用防护口罩，做好手卫生，避免去人员密集场所。最重要的是强身健体，增强自身免疫力和抵抗力。另外，切记！家里囤好的药不要乱吃！！有症状需要吃药时一定仔细阅读说明书，对症下药！！ 注意规律作息，劳逸结合、保持心情舒畅。  审稿专家：汶上县人民医院药学部 副主任药师 张宏波 以上为“药品安全合作联盟”志愿者的原创作品，如若转载请注明作者和来源！ |
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