这两天,估计有不少的“阳过”们,正在朝着“阳康”转变。伴随而来的,是咳嗽到“差点咳出肺”、鼻子像是被水泥糊住了、呼吸困难、喉咙里像是在吞刀片、鼻涕流个不停等等不耐症状。 这些症状实在是太折磨人,简直让人无法工作和休息。无独有偶,在成都有人因为咳嗽这件事情,把自己送进了医院。 为了怕影响到周围人 他憋住不咳嗽,差点出事 小罗(化姓)今年20岁,因为感染了新冠病毒后,在康复过程中出现剧烈的咳嗽症状。 由于咳嗽时间长、咳嗽频率高、咳嗽声音大,小罗很担心影响到周围工作的同事,于是便努力憋住,让自己不咳出声来,同时也担心药物副作用不服用止咳药物,最终导致自己出现一过性晕厥。 接诊小罗的成都京东方医院呼吸科主任医师冯英凯发现,小罗因为长时间压抑自己,不让自己咳嗽,导致自己胸内压及颅压增高,所以才晕过去了。 小罗的经历不是个例,如果长期压抑自己不咳嗽,有可能会导致气胸,严重情况下会危及生命。据冯医生介绍,除了努力憋气忍着不咳嗽造成晕厥之外,临床还有许多因为剧烈咳嗽造成晕厥的案例,即咳嗽晕厥综合征。 “当出现剧烈咳嗽影响工作休息、剧咳导致咯血,或者咳嗽引发恶心呕吐的情况,一定要及时咨询医生,进行用药。”冯医生解释到。在临床上,当出现干咳且少痰或无痰时,可以服用氢溴酸右美沙芬口服液、苏黄止咳胶囊、愈美片等等。但值得注意的是,每个人的体质和症状都不同,因此在用药时一定要先咨询医生,切不可盲目服药。 手边没有止咳药 可以试试这些辅助方法 特殊时期,如果你咳嗽特别厉害的话,不妨试试以下辅助缓解咳嗽的办法,说不定可以缓解咳嗽。 据冯医生介绍,当出现嗓子疼痒、咽喉肿痛、干咳时,可以尝试少量地吃一些冰的东西,如冰淇淋冰棍,缓解咽部的刺激性。 还可以尝试吞服一些蜂蜜,以及吃一些中药里的杏仁等等,都可以在一定程度上缓解咳嗽。 除此之外,还可以尝试以下食疗的方法,通过吃来缓解不适症状。 1 玉米须橘皮水 配方:干玉米须3g(或5根鲜玉米须)、干橘皮10g(或鲜橘皮25g) 制法:共同加水煎煮15分钟。 服用方法:日服2次,温饮 功能:止咳化痰 适用于:风寒咳嗽痰多 2 无花果冰糖水 配方:干无花果30g,冰糖10g 制法:将无花果洗净后入锅加水,加冰糖,共煮。 服用方法:温饮,连服3-5天 功能:祛痰理气,润肺止咳,解毒热,润肠 适用于:咳嗽,声音嘶哑,口干头痛 贴士:冰糖可以用半个罗汉果代替 3 马蹄甘蔗炖瘦肉 配方:马蹄200g,甘蔗500g,瘦肉250g 制法:马蹄切开,甘蔗沿中轴切开,瘦肉切成小块。先烧开水,瘦肉焯水2分钟捞出,所有食材放入炖锅,加水适量,煮开后小火炖60分钟。 功能:润肺止咳 适用于:口咽干燥、干咳、无痰或少痰 商妹儿要提醒大家的是,偶尔咳嗽一两声没什么,不要憋气忍着不咳嗽,但是千万不要扯着喉咙用力咳嗽!咳嗽太过用力很有可能会导致声嘶力竭、咽喉肿痛,严重的话还有可能导致血管破裂、栓塞或血管瘤破裂。 关于鼻塞 这些问题你要知道 除了咳嗽之外,很多人反映自己在感染新冠康复的过程中,出现了“水泥鼻”,整个鼻腔像是被堵住了一样,严重情况下甚至呼吸都困难。 鼻塞确实让人很难受,针对它,冯医生给我们支了几招。 首先是用生理盐水或生理海盐水冲洗鼻子,冲洗鼻子能够把鼻腔内的异物带走,让鼻腔变得通畅起来。 还可以按一按我们面部的“迎香穴”。这个穴位在鼻翼外缘中点旁,鼻塞的时候按一按,有通利鼻窍的作用。 除此之外,用毛巾热敷,将平躺的睡姿改成侧卧的睡姿等等,都能够帮助缓解鼻塞。 喉咙像在吞刀片? 试试这些食疗办法 还有一群人这么描述,说自己在恢复的过程中,喉咙像在吞刀片一样,痛到连吞咽口水都是一种折磨。 针对咽喉痛,也可以试试以下食疗方法: 1 桑叶菊花茶 配方:菊花10g,桑叶10g,薄荷5g 制法:将菊花、桑叶过水去尘,放入锅中凉水泡10-15分钟,水煎10分钟后,加入薄荷续煎5分钟,关火取汁。 服用方法:代茶频饮 功能:解表发散风热 适用于:发热头痛,口感咽痛 2 梨汤 配方:梨1个,罗汉果半个,乌梅2颗 制法:将梨洗净切块,入锅加水,放入罗汉果乌梅煎煮。 服用方法:取汁,温饮 功能:养阴利咽,生津 适用于:口干咽燥 3 雪梨马蹄炖瘦肉 配方:雪梨1个(不去皮),马蹄200g(削皮),瘦肉250g 制法:雪梨切块,马蹄一切二,瘦肉切小块。先烧开水,瘦肉焯水2分钟后捞出,所有食材放入炖锅,加水适量,煮开后小火炖60分钟。 功能:润肺泻火,利咽止痛 适用于:咽喉干、痒、疼痛,干咳少痰或无痰 |
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