 逐步放开后阳的风险直线上升，这几个月最考验孩子体质，所以上周我们第一时间讲了新冠用药，相对复杂。 那么今天我们来说说日常、温和的食疗和外用方，平时用一用能补脾肺，祛痰湿，提正气。 醒脾和胃、祛寒湿 先讲讲连花清瘟颗粒，家长不要忽视一个前提——它只适用于热毒袭肺型的外感证。  看它成分就明白了：麻杏石甘汤 (上周有介绍) +银翘散+板蓝根、大黄、鱼腥草、贯众、红景天等一派寒凉药物。   图源：《四季抗外感指南》 故而连花清瘟颗粒与布洛芬尽量不要叠加使用。 因为布洛芬退热是通过调动中枢神经迫使孩子汗出（调动肾阳、耗阳气）; 而连花清瘟颗粒含有清热解毒类苦寒药，叠用易引邪深入。 新冠患儿如果以纳呆脘痞、吐泻为主，多属 “湿邪困脾”; 以恶风寒、鼻塞流清涕、湿咳、痰稀薄色白为主，多属 “风寒夹湿”。 这时用藿香正气液（酒精含量低）或九味羌活丸更对证，并在缓解期配用茯仙清。   茯仙清的组成与功用 乌梅 酸温，能生津，敛肺气，把飘在孩子头面的火气引到肾脏。 砂仁 辛香而散，能理气化湿止泻，畅三焦、温六腑。新冠发病中后期出现痰咳、寒湿型吐泻时可用。 茯苓 脾恶湿，要想脾脏卖力工作，渗湿健脾的茯苓便当仁不让。 佛手、丁香 佛手解郁而不伤气，用于胃脘痞满、食少之症。丁香散胃寒、降逆，调理中焦阻滞。 祛湿不能伤阳气 新冠患儿如果以鼻塞、流清涕为主，多属 “风寒束表”，可遵医嘱服用鼻渊通窍颗粒。食疗可用生姜红糖水、葱白豆豉汤，喝完盖好被子适当捂汗。 若痰湿重，还可用温胆汤加减（见文末）泡脚，至微微发汗。    图源：《舌诊》  图源：《儿童食疗大全》 如果嫌准备材料麻烦，可以直接用感利通草本沐足液，也能起到温肺通窍的效果。 配用许暖贴强正气： ● 伤风受凉初期，贴神阙穴; ● 脾胃虚寒、容易积食、感冒、抵抗力差、瘦小，贴天枢、中脘、足三里穴; ● 有鼻(窦)炎、腺样体肥大、过敏性咳嗽、反复呼吸道感染，贴天突、定喘、肺腧、膏肓穴。 当风寒外感入里化热, 孩子仍有鼻塞但清涕变黄、脓涕时，改用我给大家说过的化浊通窍方（见文末）。 脾肺双补、提正气 土生金，一旦孩子的脾胃伤了，精气无法化生并上传给肺，肺气肃降; 肺主皮毛，那他抵抗病邪的能力一定不够。 所以我常建议家长用好理脾补肺方（材料如图，食疗见文末）。  图源：《儿童食疗大全》 尤其新冠发病第4天左右咳嗽可加重，而过敏性咳嗽的孩子平素久咳，耗伤脾肺气，故基本痊愈后还要用新四神汤调理体质，以免病情反复。 方中芡实、白扁豆、山药补脾，土健则能伏火与生金; 加南杏仁补肺，肺气足则卫阳可御外。 许尤佳育儿堂·食疗方 温胆汤加减（沐足用） 材料：茯苓30g，陈皮6g，法半夏6g，竹茹6g，枳实6g，炙甘草3g，5颗花椒，生姜3g，桂皮6g。 做法：材料下锅，加约2碗水，大火烧开后转小火煎30分钟，滤渣后分2份，晾至38~40°C泡10~15分钟，水需没过脚踝。 功效：理气化痰，和胃利胆。 宜忌：3岁以上寒湿重的孩子对证外用，连用3天。蚕豆病可用。发高烧不可用，湿热的孩子要去掉花椒、生姜、桂皮。 许尤佳育儿堂·食疗方 化浊通窍方 材料：桔梗5g，辛夷花3g (入煎药包)，白芷5g，鱼腥草8g，蔓荆子5g，薄荷3g（后下），川芎5g，野菊花5g，甘草5g。 做法：材料（除薄荷）下锅，加约2碗水，大火烧开后转小火煲至半碗水，加薄荷煲煮片刻，每天1剂，连服5天。 功效：清热排浊。 宜忌：3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病慎服。 许尤佳育儿堂·食疗方 理脾补肺方 材料：布渣叶12g，土茯苓12g，陈皮2g，佛手5g，五指毛桃12g，芒果核12g，麦冬8g，甘草3g。 做法：材料下锅，加清水800~1000ml，水开后转小火，煎取100~150ml为1剂1人量，分2~3次服；每天1剂，连服2~3天。可加50g瘦肉煲汤。 功效：健脾养肺。 宜忌：3 岁以上消化好、无病痛时对证分服。蚕豆病可用。 咳嗽？贴肺俞、定喘、天突！ 瘦小？贴天枢、中脘、神阙！ 茯仙清，一款抗“疫”新品的诞生 特殊时期用，醒脾、寒湿去无踪 |
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