暖如春，软如棉，深似井 ——摸摸肚子，看自己是否真健康

暖如春，软如棉，深似井，是我们对健康人肚子的描述。意思是正常人的腹部，触摸上去，应该温暖宜人，象棉被那样软软绵绵有弹性，按压下去能探得很深，没有结块，没有疼痛。

腹部摸上去寒凉不温，肚子拘紧如篮球，探压时则哇哇大叫、痛不可触，肚子里面或板结成块，或疙疙瘩瘩，或道道条索横亘其间。这样的描述，是当下临床上常见的情况。

腹诊是徐老师教授的厚朴系中医必备的诊断手段，有厚朴看诊经历的人都会有体会；也是厚朴“健康营”、“修习营”、“珠海线下课”教学的重要课程，为学员简易诊断提供了迅速入手的实用诊断方法，深得学员青睐、推崇。

暖如春。“老师，您的手太暖和了，摸得我的肚子好舒服。”经常有学员如是说。厚朴老师的手暖和，代表着气充血足，是徐老师对出诊老师们的硬性要求，坚持修身站樁就能手暖。感受到别人手的温暖，就是自己肚子凉。临床上已经很少能摸到温暖如春的肚子了，大多是或阴寒，或冷潮，或凉，或微凉，或不温。读到这里，请您摸摸自己的肚子，是否例外？如例外，恭喜您，您可能没有里寒，阳气尚足；当然，您摸肚子的手得是温热的呀。

友情提示：关注自己的健康从温度开始！中医认为，“温变早于病变”。我们探查您腹部的温度，探查心下区、胃脘区、脐周区、小腹区、两胁下、两侧少腹区不同的温度，来感知您臓腑已经发生的温度变化，进而探查异常温度区域下面的有形有质的淤堵，也就是中医讲的“阴成形”。凡是身体内有阴实的东西，一定会先有温度的变化；通过腹诊，仔细体察温度的差异，将病变发现并消除于早期，何来人人畏惧的各种恶性病变。

软如棉。肚子柔软度问题，严重的情况是腹部拘紧，绷紧得象充气的篮球，里外都紧紧的感觉，完全放松不下来；好一点的情况是表层柔软，里面绷紧；再好一点的情况是整体腹部的柔软度不够，或局部的紧张，如胃脘部，或脐周，或小腹，或两胁下。

肋骨里包裹着我们的五臓，没有肋骨包裹肚子里，装着我们的六腑。因而，任何人的肚子被触碰，都会自然地绷紧，形成“壁垒”，以防止外力对六腑的伤害。但是，现在很多人的肚子，经过摩腹沟通，个人意识上想放松肚子，配合臓腑推拿的调理，却不能放松下来，一直用绷紧来对抗，提示这人长期缺乏安全感，心神对外来力量自然地选择抵触、防范，这是心神不安、不宁的状态。

提示：重视自己肚子的柔软度。肚子的绷紧，非“软如棉”，往往与身体寒凉关系密切，中医讲“寒性收引”，肚子温度偏低，也是“阴成形”的一种表现。把自己身子弄得热乎乎的，就不会得阴实病，这也是中医所说的“治未病”。心的紧，与形的紧，互为表里，互为因果。没有安全感，心有千千结，眉头紧锁或有川字纹，一定会表现为身体上的紧；反过来说，把形放松了，把绷紧的肚子调理松软了，心也就会松下来。徐老师说，站樁就是通过强制让形（身体）静下来松下来，达到让心静下来的目的，“归根曰静，静曰复命”，从而静极生慧，也是调形以调心。

深似井。腹部拘紧、寒凉，就会或者肚子绷紧冷硬，一按更绷，不能深按；或者是按下去就各种疼痛——胀痛，刺痛，闷痛，隐隐痛，酸痛，扯拉的痛等；从触诊者手下感觉看，触诊到的是有形有质的阴实物，诸如较软的气结，较硬的痰结，硬实的颗粒结，极硬的“舍利子”，弹性如皮筋的条索结，或散在分布，或层层叠叠，形成我们腹部的淤堵。这样的存在，触诊者很难进入到被诊者的肚子深处，难以体会到那种“深似井”的健康状态。

提示：肚子的阴实淤堵，是疾病产生的根源。《内经》说：“五臓不平，六腑闭塞所有生也”，就是说人肚子里六腑的闭塞不通，是产生严重疾病的根本原因。徐老师高度重视腹部的诊断与治疗，就是因为六腑向内联系五臓，向外联系经络，且有口鼻、前阴后阴这些出口，能够成为邪气外出的通道，是治疗疾病最直接的切入口。我们的六臓六腑各配属一条经络，这十二正经都与六腑相属络；我们的督脉、任脉、冲脉、带脉、阴阳跷脉、阴阳维脉这些奇经八脉，都从腹部穿过并散布联络臓腑及其他经脉。可以说，腹部的任何淤堵，都会造成经气的运行不畅甚至不通，气的升降出入都会受到影响，这就是疾病产生的原因。

让我们腹部“暖如春”，“软如棉”，“深似海”，是我们健康的保证。谈之色变的癌症肿瘤，也无非是臓腑的淤堵，“癌”字、“瘤”字的本义也应该是这么说的吧。我见到的病案，治疗癌症从腹部调理而痊愈，神奇而又平常，遗憾的是没人信。中医六艺之臓腑推拿、针刺、方药、艾灸、刮痧乃至调心，互相配合，清除腹部淤堵，消除病理产物，是厚朴中医“治未病”的高级之处；其益处，谁调理谁知道。