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2020.11.01 周日 阴雨 快七点才完全醒，拉着窗帘的房间还有点昏暗。因为开了一点点窗，晨风将窗帘吹得飘起来，斜斜地向床这边靠拢，有一种动感的美。卧室都是银灰色的窗帘，记得那天在窗帘店里，一眼就看上了，上面有同色系的椭圆形的相互勾连的圈圈，和卧室淡黄色的墙壁形成温馨的氛围。 学习强国，分数是不少了，但是，收获也许仅仅就是分数。轻轻叹息，努力学习，认真做事，越来越难了。 打开微信读书，浏览微友们读的书目，有一本书的名字吸引了我，《非暴力沟通》。百度一下:《非暴力沟通》是由马歇尔·卢森堡博士所创作的书籍，于2009年1月在华夏出版社出版，是作者的代表作之一。 作者通过该作品向我们阐述了语言的暴力，扩大了我们对语言暴力的认知范围，同时作者发现了一种沟通方式，依照它来谈话和聆听，能使人们情意相通，和谐相处，这就是“非暴力沟通”。 对于缺乏很强沟通能力的我来说，书名很有吸引力，于是，点开听书，一边听书，吃早餐，收拾，给花浇水，坐在阳台上写字，一个小时。 书里讲的非暴力沟通，就是要明确表达自己的需求，要认真聆听对方的意思，要能够站在对方，角度揣摩对方的心情……开始给人感觉是耳目一新的，可是，沟通是双方甚至多方的事情，要有好的效果，避免语言暴力，需要双方或者多方都有诚意，这个有点难。 做午饭，前天晚上打包的一份红烧山药鸭，昨天带回家的母亲种的油麦菜，给自己倒了一杯酒——自己酿制的葡萄酒，放了有几年了。 一直在听书，作者提到各种避免语言暴力的方法和案例，前提是，有耐心倾听，有诚意有智慧表达。这一次，听出了一个智慧。我的不善于表达，这个是主要原因。 有点困，沙发上躺了一会儿，终究没有完全睡着。
12:30，换衣服出门。因为早上在下雨，所以换了厚一点的衣服鞋子。下楼，雨却早就停了，路面也干了，空气干净，世界随性，忙碌的永远忙碌，清闲的自享清闲。 按照上午的预约，护理肩颈。为了避免护理师漫无边际找话题聊天，依然在听书。后来觉得不太妥当，似乎有点不尊重护理师，于是关了听书。每次和护理师聊到我的工作，似乎有点尴尬。因为我知道她由于某些原因，初中都没有毕业，应该是不太受老师重视的学生。当然，作为护理师，我感觉她还比较专业吧，毕竟我也没有很多可以做比较的参照。她们热情周到的服务态度，在说服顾客续费的时候让人不忍心拒绝，没有很强的沟通能力是不行的。 去世纪华联，找一个小物件，无果。又去一个小物品店，也没有。于是，放弃，从城南，绕一个大圈回家。 坐下休息，房间的阴影里，不免有一种不好的情绪。玩一会游戏，做晚餐。换个花样，冰箱里几个饺子和汤圆，一小碗，上周买的荷包豆，加豆豉炒了，慢慢吃完。 最近下载了YY，一种新的交流软件，就是看直播。在一个直播间免费听了一次课，今晚还可以免费学习一次。好久静不下心来，慢慢地，被辅导老师的耐心的辅导打动，静心听讲。 学习会进行到午夜，想想，还是将今天的日记完成。没有意义的坚持，也是一种坚持，心情也慢慢好起来了。 11月，好好忙，好好做事。
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