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华裔从国外3年防疫经验总结了几条，分享给大家：①真正的危险不来自于发烧过程，从高烧退到37度以下后，接下来的一周才是养护的关键期。因为身体经历了高温的战役，体表温度虽然正常了，但脏腑与骨髓的温度依然是略高的，身体的整体能量处于力竭状态，此时是极其害怕风寒的。而人性的弱点决定了，以为扛过来高烧就万事大吉了，洗澡，出门遛弯儿也不在乎了，从而招来风寒。很多有基础性疾病的人，都是在退烧后，被自己的疏忽大意引来的风寒击溃的。所以，退烧后的一周，要注意防风保暖，回马枪才致命。②新冠病毒感染需要一个月的恢复期 才能真正康复。 因国内愈后的信息很少，而国外已经经历了接近3年，了解得更多一点。中招后绝大多数人3天退烧，感觉自己恢复了，但其实这个病毒彻底从体内清除得1个月，在这1个月内更要做好防护，绝不能受二次感染。如果受2次感染，会比第一次还容易阳。如果你第一个月防的好，让体内抗体顺利生长，长结实了，是可以有效对抗一年的 。③退烧后仍需要注意休息，适当补充VC, 复合维生素, 多喝清鸡汤，让身体尽快恢复。如果安稳度过第一个月，一般是可以有一年的免疫期的。 所以，中招的朋友不能大意，还得老老实实严防死守一个月。记住，病从体内彻底清除得一个月。没有症状了，不表示没病毒了，阴性了也不表示体内无病毒了，这就可以解释了为什么复阳多数会更重的问题。所以，大家都还得好好保护自己。 |
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