如何判断自己是否气血不足

4、睡眠

气血足的人，会入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒。但如果入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的，则是气血亏虚。除此以外，爱睡觉也代表者气血虚。