 现代人，一半时间上班，一半时间止痛，生活中有80%的痛苦，是来自上班，但如果不上班，就会有100%的痛苦，来自于没钱！ 碌碌一生就这样走完，发现最重要的往往就是这个过程。面对生老病死，我们束手无策；面对世事无常，我们听天由命！人活着不是为了死去，而是为了体验活着的过程，享受人生中所经历的一切。 人活着，图钱，身累，图名，心累，图情，心碎，算来算去，不如图个开心，生活嘛，笑一笑就好了，加油陌生人！  对身心最好的治愈，就是好好睡觉。 白天我们在快节奏中奔波忙碌，到了晚上，很多人因为工作烦恼、生活压力、感情不顺等原因而辗转难眠。 但长此以往你会发现，熬夜不但解决不了任何问题，反而会使精神状态大打折扣。 每天早点睡，给身体留一点富余的时间，给生活留一份从容的姿态。照顾好自己，才能用饱满的热情，去追求那些你想追求的未来。  人生共有两件宝：好身体，好心情！人生共有两个好， 心情好，身体好！一辈子太短，活得开心最重要， 活得舒心是正道，活得幸福是王道，愿你我都能：珍惜活着的每一天，活好当下，珍惜眼前，爱惜身体，尽量开心，全力以赴，不留遗憾，乘兴而来，尽兴而归，忠于自己，才是终生浪漫的开始，愿你活的尽兴，而不是过的庆幸！愿我们都拥有人生最好的三种状态：不期而遇、不言而喻、不药而愈！  运动与不运动，过的是截然不同的人生。 每一次运动，都是在用行动打败幻想，用自律打败安逸，用坚持打败颓废。运动不仅能健身，还有助于缓解压力，培养乐观的心态。 当你把跑步、打球、登山、瑜伽等习惯安排进日常生活，你会感到一股向上的力量，由内而外散发全身。 有空多运动，你的每一次抬腿展臂，都让身体更具弹性和活力；你流的每一滴汗水，都是治愈负面情绪的良药。  如果说我们的大脑是个仓库，知识就是仓库里的工具，能帮我们解决人生的各种问题。 读书，恰恰是获取知识，提升认知最便捷的方式。读哲学，与智者交谈，探索思想深度；读历史，感受岁月激荡，汲取智慧经验；读诗歌，欣赏风花雪月，品味人生百态。 书籍能让你成为更好的自己。你看过的每一本书，都将化为心中的光源，照亮你前行的道路。  把身体养好，叫体质； 把心态调好，叫格局； 把日子过好，叫本事。  最闹心的烦躁是你根本不知道自己究竟在烦什么，无缘无故就全身负能量爆棚 。  最容易令人感到温暖和惊喜的是陌生人，因为你对他们没有期望。最容易令人感到心寒和悲哀的是亲人，因为你爱他们。  |
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