|
1. 多喝汤水，少量多次南方医科大学珠江医院营养科杨力、魏文婷在南方医科大学珠江医院营养科公众号介绍，感染新冠病毒后，要保证充足饮水量，每天1500~2000毫升，多次少量、有效饮水，饮温开水或淡茶水。胃肠功能允许的条件下多吃含维生素 C丰富的水果，喝鱼汤、鸡汤等也是不错的选择。②同时，喝水要少量多次，防水中毒。针对近日“一新冠患者因过量饮水导致水中毒”这一事件，美国普渡大学生物与食品工程专业博士云无心在其微博表示，水中毒的出现，通常发生在短时间内大量喝水之后。一般而言，一个小时之内喝下1.5升水，就可能出现水中毒了。但如果是24小时均匀分开喝三四升，还是不至于中毒的。③2. 喝点金银花水北药学部主任药师杨莉萍12月13日在央视新闻中介绍，无论是感冒还是咽炎导致的嗓子疼，可以泡点金银花水，金银花有很好的清热解毒效果。④3. 忌煎炸油腻，喝点百合瘦肉汤南方医科大学珠江医院营养科杨力、魏文婷介绍，此时，应忌煎炸油腻，适当饮用或服用润肺散热之物，除了冰糖雪梨汤、冰糖蒸梨，还可以试试沙参百合瘦肉汤。沙参百合瘦肉汤：取沙参20克、玉竹10克、干百合10克（3人份），洗净，一并放入大汤盅。250克瘦肉洗净后切成大块放入汤盅，加3~4碗水，隔水炖汤或用电压力锅隔水蒸汤。②  |
|
|
