中药预防方案 天下养生网方解 历史厚度:在有明确文字记载的我国抗疫史上,321次瘟疫涌现出诸如麻杏石甘汤、五苓散、银翘散、升降散、达原饮、人参败毒散等传世名方,也有大黄、柴胡、陈皮、苍术、防风、芦根、甘草等药材良将,其中的佼佼者就有黄芪、金银花、广藿香。 生黄芪的看家本领是升发营卫之气很快,较短时间就会冒气。气行则血行,对湿毒、痰阻等引起的瘀堵能快速疏通。 现代药理研究证实,生黄芪含有大量黄芪多糖、黄芪甲苷、芒柄花素等成分,对调节免疫、抑制免疫副作用,刺激自然杀伤细胞和巨噬细胞活力有较强作用,而免疫力是预防瘟疫、杀灭病毒的主力。 2、金银花 又叫银花、忍冬花,是各个预防瘟疫和治疗疫病的“常客”,其性寒味甘,入心、肺、胃经,主清热解毒,对温病发热、热毒血痢有较好效果。有的人感冒咽喉刺痛,用金银花泡水喝,1天缓解,2—3天恢复。 金银花,中医认为它有拔毒之功,善于化毒,泻热解毒,养血止渴,但其性寒,故不能过量使用,单次不能超15克。 现代药理研究表明,金银花可抑制微生物活性,有抗炎作用,而且能提高免疫功能的兴奋度,刺激胃肠蠕动。 3、广藿香 是“外来户口”,一千多年前从东南亚引进,它与藿香是“表兄弟”关系。其性温、味辛,入肺、脾、胃经,是老牌的“抗疫防疫先锋”,可通窍解闷、开胃止呕、芳香化湿、解暑发表。 很多人认为广藿香在夏季解暑除病较好,其实它能全年使用,但单次使用量不超10克为宜。 现代药理研究证实,广藿香含有广藿香醇、广藿香酮等成分,能有效抑菌和钙拮抗。 生黄芪、金银花、广藿香预防瘟疫作用,体现在提高免疫力、调节免疫力上,及时抑制入侵的病毒活性,为免疫系统争取时间。用中医的话说,就是调补正气抗邪毒、通行血气防疫病、芳香化湿避秽气、清热泻湿解热毒。 当然,即使用于抗疫防疫,也要适量辨证,因为这3味药材都有部分不适用的人群。 禁忌: 阴虚、湿热、热毒炽盛、红舌少唾液、怀孕晚期、高血压、脑出血、体质偏热的人不宜吃黄芪。 金银花性味苦寒,脾胃虚弱者,风寒感冒患者,胃溃疡患者,孕妇,风湿性关节炎患者忌服。 广藿香,阴虚者忌服 玉屏风颗粒:每次5克,一天三次。适宜容易体虚感冒、自汗恶风者预防服用。 方解: 方剂由黄芪、白术、防风组成,功能益气固表止汗。 其中用黄芪益气固表为君,臣以白术健脾,合君药以资气血之源,佐以防风走表而祛风邪,合黄芪、白术以益气散邪,三药合用,托里固表,使玄府闭合有度,故能治疗表虚之自汗。 这犹如一屏风护卫于肌表,故得玉屏风之名。 推荐玉屏风颗粒是成药制剂,方便大家冲服。 中医非药物疗法 功法锻炼
穴位按摩
三种穴位按摩方式 ■ 按揉合谷穴
■ 揉擦迎香穴
■ 按揉风池穴
饮食有节 药膳,如银耳雪梨百合羹
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