分享

预防新冠的中药方来了!发给你关心的人~

 荷叶的图书收藏馆 2022-12-24 发布于上海

图片






2022年12月10日晚,国家中医药管理局中医疫病防治专家委员会发布《新冠病毒感染者居家中医药干预指引》,其中预防方如下:








中药预防方案








图片

代茶饮:生黄芪9克、金银花5、广藿香3。每日一剂,开水泡服,代茶频频饮服。适宜普通人群的预防服用。

天下养生网方解

生黄芪、金银花、广藿香的组合,闻名的抗瘟疫“铁三角”

历史厚度:在有明确文字记载的我国抗疫史上,321次瘟疫涌现出诸如麻杏石甘汤、五苓散、银翘散、升降散、达原饮、人参败毒散等传世名方,也有大黄、柴胡、陈皮、苍术、防风、芦根、甘草等药材良将,其中的佼佼者就有黄芪、金银花、广藿香。

从单味药材看:
1、生黄芪
是黄芪挖出后,直接晒干后切片而成,药气入肺经,不同于蜜炙黄芪、炒制黄芪,入脾经、肺经。生黄芪可清肺利水、固表止汗,对付中气下陷和疮毒。
图片

生黄芪的看家本领是升发营卫之气很快,较短时间就会冒气。气行则血行,对湿毒、痰阻等引起的瘀堵能快速疏通。

现代药理研究证实,生黄芪含有大量黄芪多糖、黄芪甲苷、芒柄花素等成分,对调节免疫、抑制免疫副作用,刺激自然杀伤细胞和巨噬细胞活力有较强作用,而免疫力是预防瘟疫、杀灭病毒的主力。

2、金银花

又叫银花、忍冬花,是各个预防瘟疫和治疗疫病的“常客”,其性寒味甘,入心、肺、胃经,主清热解毒,对温病发热、热毒血痢有较好效果。有的人感冒咽喉刺痛,用金银花泡水喝,1天缓解,2—3天恢复。

图片

金银花,中医认为它有拔毒之功,善于化毒,泻热解毒,养血止渴,但其性寒,故不能过量使用,单次不能超15克。

现代药理研究表明,金银花可抑制微生物活性,有抗炎作用,而且能提高免疫功能的兴奋度,刺激胃肠蠕动。

3、广藿香

是“外来户口”,一千多年前从东南亚引进,它与藿香是“表兄弟”关系。其性温、味辛,入肺、脾、胃经,是老牌的“抗疫防疫先锋”,可通窍解闷、开胃止呕、芳香化湿、解暑发表。

图片

很多人认为广藿香在夏季解暑除病较好,其实它能全年使用,但单次使用量不超10克为宜。

现代药理研究证实,广藿香含有广藿香醇、广藿香酮等成分,能有效抑菌和钙拮抗。

生黄芪、金银花、广藿香预防瘟疫作用,体现在提高免疫力、调节免疫力上,及时抑制入侵的病毒活性,为免疫系统争取时间。用中医的话说,就是调补正气抗邪毒、通行血气防疫病、芳香化湿避秽气、清热泻湿解热毒。

当然,即使用于抗疫防疫,也要适量辨证,因为这3味药材都有部分不适用的人群。

禁忌:

阴虚、湿热、热毒炽盛、红舌少唾液、怀孕晚期、高血压、脑出血、体质偏热的人不宜吃黄芪。

金银花性味苦寒,脾胃虚弱者,风寒感冒患者,胃溃疡患者,孕妇,风湿性关节炎患者忌服。

广藿香,阴虚者忌服



玉屏风颗粒:
每次5克,一天三次。适宜容易体虚感冒、自汗恶风者预防服用。
图片

方解:

玉屏风散出自《丹溪心法》,这是中医所公认疗效确切的名方。
方剂由黄芪、白术、防风组成,功能益气固表止汗。
其中用黄芪益气固表为君,臣以白术健脾,合君药以资气血之源,佐以防风走表而祛风邪,合黄芪、白术以益气散邪,三药合用,托里固表,使玄府闭合有度,故能治疗表虚之自汗。

这犹如一屏风护卫于肌表,故得玉屏风之名。
推荐玉屏风颗粒是成药制剂,方便大家冲服。


中医非药物疗法








功法锻炼



  • 功法锻炼:太极拳、八段锦等。↓↓
八段锦助力新冠预防!视频版和动图版八段锦来了,防病强身练起来

穴位按摩



  • 穴位按摩

三种穴位按摩方式

■ 按揉合谷穴

图片

  • 位置:合谷穴位于虎口,第一、二掌骨间,第二掌骨桡侧中点。

  • 操作方法:采用拇指按揉法在穴位上操作,右手拇指按揉左手合谷,左手拇指按揉右手合谷。揉动的过程中,以自己感到酸胀为度,带动皮下组织运动,拇指和皮肤之间不能有摩擦。在两侧合谷穴上按揉持续时间各约3~5分钟,每天早晚各做1次。

■ 揉擦迎香穴

图片

  • 位置:迎香穴位于鼻翼外缘中点旁,鼻唇沟中。

  • 操作方法:采用擦法操作,左手擦左侧,右手擦右侧。先擦热双手,握空拳,以两手拇指指间关节背侧,紧贴于鼻梁两侧,上下摩擦;或以中指指腹上下摩擦。上下一次为一拍,可做4个八拍或以发热为度。每天早晚各做1次。

■ 按揉风池穴

图片

  • 位置:风池穴位于后枕部,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

  • 操作方法:采用拇指按揉法操作。双手放在头部两侧,掌心对着耳朵,双手拇指分别按在两侧的风池穴上。揉动的过程中,以自己感到酸胀为度,带动皮下组织运动,手指和皮肤之间不能有摩擦。

饮食有节



图片


每日三餐规律进食,饮食宜清淡易消化,食物多样,保证谷类、优质蛋白质类食物、新鲜蔬菜和水果摄入量,多饮水。如有食欲不振、腹胀、便秘等症状可在医师指导下进行药食两用食品辅助治疗,如萝卜、山药、薏米、藿香、菊花、荷叶、丝瓜、冬瓜等。

药膳,如银耳雪梨百合羹

图片

  • 组成:银耳、雪梨、百合、冰糖。

  • 用法:银耳用温水泡20分钟,将泡好的银耳去根,撕成小块。雪梨去皮核,切成小块。百合掰成小块。将所有原料放入锅内,加入适量的水,烧开后调成小火炖煮20分钟,待锅内汤品炖制稍微粘稠,开大火加入适量冰糖,待冰糖融化后出锅,温食、凉食均可。每周三服。

 起居有常


图片


作息规律,夜卧早起,保障充分睡眠。顺应气候变化,及时调整衣物和室内温度,注意防寒保暖和节气保健。应避免到人群聚集场所。

劳逸有度


图片


运动和休息适度,可适当运用中医功法锻炼,或根据个人条件选择适合自己的锻炼方法。

情志畅达


图片


应保持愉快心情,切勿发怒,顺应自然规律,不厌长日,精神外向,对外界事物保持浓厚的兴趣,使气机宣畅,通泄自如。

图片赠人玫瑰、手留余香图片,传递健康、福寿绵长图片

读完觉得有益,发给自己关心的人看看~图片

来源:国家中医药管理局官方网站、天下养生网

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多