  股四头肌组成了大腿的前侧。他的名宇来自拉丁语，意思是“四头的”。 它是四部分肌肉组成，肌腱结合为一个股四头肌肌腱止于髌骨（膝盖）。 髌韧带是股四头肌腱的延续，它止于胫骨近端前面。 髌骨是一“芝麻形”的骨头（也有说石头样），也就是骨头位于肌腱里，髌骨可以起到杠杆支点的作用，当股四头肌收缩使膝关节伸直时它的力量则加强。 股直肌——起于骨盆前面的前侧（髂骨棘）经大腿前侧覆盖股中间肌并和其他几个头联合止于髌骨。它是多关节肌肉。股直肌收缩时产生的力会使两种最有可能的运动结合：髋的屈曲和膝关节的伸展。股四头肌的其他三个头都是单关节肌肉只是作用于伸直膝关节。 在瑜伽体式综习中股四头肌是关键的肌肉。在坐姿和站姿中收缩它直接使腿后的肌群拉伸。后弯时它还起到举起身体并伸直膝关节的作用。 股内侧肌起点 股骨近端三分之二前侧处。 股中间肌起点 股骨近端外侧股骨大转子的区域（透过股外侧肌看）。 股外侧肌起点 股骨近端外侧股骨大转子的区域。    股四头肌止点 肌腱：髌骨上表面（通过髌韧带到达胫骨近侧）。 股直间肌起点 髂骨棘前下侧。   |
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