阳了之后这样吃，让你好受100倍！牢记！99%的人都不知道的吃法！

疫情高峰接踵而至，周围阳了的朋友们也越来越多。

网友们纷纷现身说法，各种症状“层出不穷”，看的大师兄那也是一个“眼花缭乱”。

什么“小刀割嗓子”、“水泥封鼻子”、“无麻醉开颅”、“电钻眼珠子”、“喉咙吞宝剑”、“屁股坐榴莲”。

网友们形容的那叫一个贴切，大师兄看的也是“颤颤巍巍”。

不仅如此，大师兄发现好多人在生病期间，在吃饭这件事情上也是大有不同。

有的人戏称自己是“饿密克戎”、“干饭株”，啥啥都想吃，炸鸡、汉堡、黄焖鸡，根本停不下来。

恢复得快，基本上5天就能痊愈，他们可真是病毒感染的“天选之子”，看的大师兄也好生羡慕！当然没“阳”还是最好的。

有的人症状比较严重，嘴里没味、喉咙干痛，什么都吃不下，全靠一碗白粥吊着。

甚至8、9天都不见好，真是要了“半条命”。

大家都是人，为什么“他”的症状就不一样？是不是也引来了一群人的“羡慕嫉妒恨”？

其实就是这批“幸运儿”的能量更高！他们的脾胃更“强悍”！

能干饭可是帮了他们大忙了！

吃得好，自然身体就有能量了，有能量，就可以更加轻松地抵御病毒了。

脾胃是后天之本，是气血生化之源，负责进食，消化，吸收，运化。

可以直接参与消化吸收营养，转化为气血能量。

脾胃相当于现代的后勤部长，身体中的能量由脾胃“加工”输送到全身各处，并在身体中发挥作用。

所以说为什么“干饭株”不仅能吃，大部分还都是轻症呢？

那就是因为“强悍”的脾胃为他们提供了充足的能量。

能量足，人体的防御机制必然就强悍了！

那些症状比较明显的人怎么说呢？

是因为他们脾胃太虚了！

脾胃虚没有充足的能量供给到全身各处，全身各处都处在虚弱的状态。

“邪之所凑，其气必虚”。

就会导致哪里虚攻哪里，咳嗽、喉咙痛等症状接踵而至！

脾胃功能的强弱，直接关系到人体生命的盛衰。

脾胃功能良好，则气血旺、体格壮；脾胃虚弱，则百病从生。

综上所述，只有把脾胃调好了，才是长久之计啊！

所以我们就从“吃”上来，回归到“吃”上去！

“吃”就在这次病毒抗争中起到了至关重要的作用！

并不是让你盲目吃，看到什么吃什么。

勉强吃下，也不一定会被消化、吸收、运化！

所以还得是“吃对”才行！

喉咙痛、嗓子痛、没胃口的医友们可以这样吃。

在这种情况下，可以试着吃一些营养密度高，开胃好消化的食物。

大米汤就很不错

最近我也往家里寄了一些，平常一日三餐喝点大米汤对身体百利无一害。

今天给大家推荐的这款大米汤不是普通的大米汤，而是一碗药汤。

因为它是由粳米熬制而成的。

粳米具有保胃气的作用，经水熬制出来的米汤更有补津液的效果。

在《伤寒论》113方中有7个方剂用到了粳米，如附子粳米汤、白虎加人参汤等。

著名经方家陈修园说过整部《伤寒论》，概括起来有六个字：

保胃气，存津液。

阳了没有食欲，又出不来汗？

这时候来一碗热热的大米汤，不仅助汗源，也能帮你恢复胃气，快速恢复食欲。

做法也给大家写到这里：

2000ml的水加四分之一量杯的大米，家里没有量杯的话，手抓一把大米的量也可以，每天喝够3L。

山楂大米粥

材料：山楂、粳米

做法：将山楂水煎2次，过滤，合并2次过滤水，与粳米熬粥。

山楂是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。

粳米具有补中益气、滋阴润肺、健脾和胃、除烦渴的作用。

两者相结合，是极佳的促消化神器。

四神汤

材料：山药、茯苓、芡实、糯米适量

做法：把以上食材都洗干净切好，加水熬一熬就好。

四神汤是中医著名的健脾食方，有恢复脾胃功能、安神之效。

龙眼肉桂山药红枣汤

材料：新鲜山药 红枣 龙眼肉 肉桂 冰糖适量

做法：山药削皮洗净，切小块；红枣洗净劈开；

山药放入锅中，加适量水煮沸，再放红枣、肉桂，转小火慢熬；

待山药熟透，红枣松软，加入龙眼肉；

待龙眼肉的香味渗入汤中，即可关火，加入适量冰糖提味。

龙眼入肾经，补肾固精；肉桂性热，能够引火归元，温补肾阳；山药药食同源，是健脾补肾的第一良药。

山药枸杞大枣大米粥

材料：山药、枸杞、红枣、粳米适量

做法：把以上食材都洗干净，加水熬一熬。

此粥以山药、枸杞、红枣、粳米为原料，可以起到补津液、祛湿、补胃气的作用。

山药玉米排骨汤

材料：排骨、山药、玉米

做法：排骨加水慢炖80分钟，在出锅前将玉米段和山药下锅，放入适量盐，再小火煮3分钟即可。

怀山药味甘、平，归脾、肺、肾经，系重要滋补药品，具有滋补益肾、健胃化痰、补中益气、镇神安魂等功效。经常食用可以补脑益智，增强体质。

上面的汤药都非常适合生病、脾胃虚寒的医友，营养好消化，还能够提升食欲。

吃好病才能好，这句“老生常谈”的话还是有一定道理的！

想要好身体，充足的睡眠也不可少

现在的人手机不离身，即使是病毒感染也能保证“其”绝不放下手机的顽强意志。

睡眠作为生命必须的过程，是机体复原的重要环节，就像空气、阳光和水分一样，是人体不可或缺的“营养。

所以睡前放下手机，进行一些脑部的放松，保持生病期间充足的睡眠很重要。

最好的良药是心态

适合的药物、搭配可口的药膳，接下来最重要的就是要保持良好的心态了。

其实大多数的时候心态会作用于我们的身体，给其施加压力，会导致身体做出更加不好的反应。

网上有段子说：“专家表示，颜值高的人往往更不容易得新冠，有一定道理”，其实这说的便是心态。

当你有足够的自信正视自己，正视自己的身体，那你的身体一定可以战胜病毒。

好的心态在一定程度上可以提高抵抗力，从而抵御病毒的侵袭。

最后，大师兄希望大家都能身体健康、勇敢面对生活！

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