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一、每天喝牛奶会引发高血脂吗？
在网络上，之所以有很多人认为喝牛奶会对体内的血脂产生影响，主要是因为，牛奶中除了含有丰富的钙质以及蛋白质以外，其还含有大量的脂肪和胆固醇等成分，而这些物质在进入人体后很容易引起血脂的升高，长期下去，或就容易诱发高血脂。这种说法虽然看似有道理，可也是缺乏科学依据的。 首先牛奶中所含有的脂肪和胆固醇含量并不高，即便是高血脂患者，也只会在摄入的脂质物超标的情况下才会引起血脂的波动。
其次，牛奶中所含有的脂肪和胆固醇在进入人体后会经过一系列的吸收和消化，对于正常人来说，通过牛奶所摄入的脂肪和胆固醇是很难引起血糖的波动的，更别说引发高血脂了。 所以，每天喝牛奶对体内的血脂是不会产生较大影响的，更不会轻易引发高血脂。 二、少吃这两物稳定血脂 1.红烧肉
红烧肉的热量以及胆固醇和脂肪的含量都是比较高的，对于人体来说，若是经常吃红烧肉不仅容易引发肥胖，而且还会导致大量无法及时被消耗的热量转化为脂肪堆积在体内，渗入血管，使得体内血脂进一步升高。因此，血脂高的人要尽量少吃红烧肉。 2.咸鸭蛋
对于高血脂患者来说，咸鸭蛋这种食物也需要尽量少吃。这主要是因为，咸鸭蛋虽然美味，可是咸鸭蛋中所含有的胆固醇以及油脂含量是非常高的，若是高血脂患者常吃这种高胆固醇、高油脂的食物，或会导致体内血脂升高，不利于病情的稳定。 而且由于咸鸭蛋在制作过程中会添加许多盐分，而高血脂患者若是摄入过多的钠离子，也会导致血压飙升，不利于病情的稳定。 所以，对于高血脂患者来说，若是想要稳定体内的血脂，防止病情加重，平日里少吃以上这两种食物才是关键。 |
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