这几种药食同源的中药，可以帮助增强免疫力！

冬季寒冷，这会导致人体新陈代谢减慢，免疫力下降，因此冬季是很多疾病的高发疾病。

对于体质较差的老年人来说，冬季很容易出现缠绵病榻的现象，动不动就感冒，要么就是关节不适，要么就是胃肠出问题，十分头痛。

有人就问了，有没有什么方法，可以帮助增强免疫力，但又不会特别麻烦，毕竟真的不是所有人都适合每天坚持运动的。

那今天就给大家解释几种药食同源的中药，可以帮助扶正固本、益气补肾，增强机体免疫力的。

这些中药有扶正固本之效

党参

性味归经：味甘，性平；归脾、肺经。

功能主治：有补中益气、止渴、健脾益肺，养血生津之效。用于脾肺气虚，食少倦怠，咳嗽虚喘，气血不足，面色萎黄，心悸气短，津伤口渴，内热消渴。懒言短气、四肢无力、食欲不佳、气虚、气血双亏以及血虚萎黄等症。

党参含皂苷、微量生物碱等营养成分，具有增强免疫、改善肺及胃肠功能、提高学习记忆、抗缺氧、抗疲劳、降血糖、调血脂等作用。

推荐：党参鸡汤

黄芪

性味归经：性温，味甘；归肺、脾、肝、肾经。

功能主治：补气固表，托毒排脓，利尿，生肌。用于气虚乏力、久泻脱肛、自汗、水肿、子官脱垂、慢性肾炎蛋白尿、糖尿病、疮口久不愈合。

黄芪主要含有苷类、多糖、氨基酸及微量元素等，有增强免疫力、双向调节血糖、抗心律失常、扩张冠状动脉、降血压、降血脂、减少血栓形成、抗衰老、耐缺氧、有轻微的利尿作用，可保护肝脏、调节内分泌系统。

推荐：黄芪大枣茶

女贞子

性味归经：苦甘、平；归肝、肺、肾三经。

功能主治：有滋补肝肾，强腰膝，明目乌发的功效。治阴虚内热，头晕，目花，耳鸣，腰膝酸软，须发早白。用于眩晕耳鸣，腰膝酸软、须发早白、目暗不明。

女贞子可升高外周血的白细胞，增强网状内皮系统吞噬能力，增强细胞免疫和体液免疫的作用。另外还有强心、利尿及保肝、止咳、缓泻、抗菌等作用。

推荐：女贞子茶

五味子

性味归经：酸、苦、甘、辛、咸五味兼具，性温；归肺、心、肾经。

功能主治：其有收敛固涩，益气生津，补肾宁心之效。用于久嗽虚喘，梦遗滑精，遗尿尿频，久泻不止，自汗盗汗，津伤口渴，内热消渴，心悸失眠。

现代药理研究认为五味子含挥发油、柠檬酸、鞣质、多种维生素等，能够保肝护肝，促进肝脏解毒，增强心脏功能，养精固精，增强体质等功效。

推荐：五味子茶

茯苓

性味归经：味甘、淡，性平；归心、肺、脾、肾经。

功能主治：其有利水渗湿，健脾，宁心之效。用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。

现代研究表明茯苓含有茯苓多糖、茯苓酸、多聚糖类等多种营养物质，具有利尿、镇静、抗肿瘤、抗菌、降血糖、增加心肌收缩力的作用，还有护肝作用，能降低胃液分泌、对胃溃疡有抑制作用。茯苓多糖有增强免疫功能的作用。

推荐：茯苓饼

提醒：虽然这些中药有增强体质的功效，但是患者朋友千万不要盲目自行使用，建议在专业医生的指导下，根据自己的体质正确使用，以免引起不适。