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感染奥密克戎后出现各处不适症状时，大家普遍依赖药物。我的观点是，不一定非用药物不可，其实食疗就是一个非常不错的方法。而且，食疗的效果也非常好。
我的一位读者提供了一个治疗新冠的食疗方，希望我能传播出去，以利益更多的人。对于这样的事情，我自然是极有兴趣的。
材料：大葱白10根、白酒1两、姜10片（约30克）、陈皮7、8辫。
做法：将葱白拍烂，加入白酒浸泡备用，将姜、陈皮加入3至4碗水，煎煮，水开后等水温降至60度左右，加入酒、葱白即可。
服法：首次服一碗，以后每隔20分钟左右服二、三口（少服多餐），保证每小时服用不少于2次，直至完全康复。
效果：一般2天就能痊愈。愈后再服一两天（次数不限），确保不再复发。
这位网友特别强调：“我是在神仙粥的基础上改进的，用陈皮代替糯米。因为担心醋对陈皮的成分有中和作用，所以也用酒代替醋。因新冠复制速度太快，要对病毒持持压制，所以要坚持不间断喝，间隔时间最好不要超半小时，当茶喝就好。注意的是，刚喝时效果不是很明显，喝到第二天时效果才会显现。所以贵在坚持。有高烧的，吃了退烧药，烧退了再喝，也许会好点。
考虑到病人中有老人、小孩等脾胃虚弱者，受不住葱白（洋葱）的刺激，所以想的是用60度左右的水温，把葱白（洋葱）的刺激性收敛一下。”
这位网友告诉我：“我自己用过，效果挺好……我就是希望有人把它推广出去。只要能帮到大家，我很高兴了。”
关于食疗治疗奥密克戎感染，我于12月16日写了这样一篇微博：“我们工作室前台告诉我，一位朋友感染了奥密克戎，家里什么药也没有，就告诉她用厨房里有的生姜、葱头、冬瓜皮、香菜根、白菜根等等煮了一大锅水，趁热温服，第二天诸症消失。我常用菜根汤治感冒：大葱根、香菜根、白菜根、小茴香根各三四个，切碎，加生姜三片，水煎温服，服后周身汗出，风寒邪气自退。”
至12月25日，这篇微博获得了450万的阅读量！看来，大家对于食疗抗疫还是极有兴趣的。
关于食疗抗疫，我有如下几点思考：
其一，虽然食物的偏性相当较小，但若能对证应用食疗，其效果还是非常好的。
其二，古人也很重视食疗方。历代都有一些相关的食疗著述，并传承下来大量的治病食疗方。
其三，食疗也是治病的一大手段，作为中医人，我们绝不能忽视食疗。作为普通人，最好能多多学习一些食疗方，对于帮助自己及家人保持健康还是极有好处的。
以下再推荐几个可以治疗奥密克戎感染的食疗方：
其一，《本草汇言》上记载这样一首食疗方：紫苏叶30克，生姜30克，红糖15克，水煎后温服。此方能治所有的风寒感冒，兼有预防效果。比如，感染奥密克戎后若出现体痛、头痛、发热、呕吐、恶心等，都可用此方。
其二，《针灸医学验集》中有一个葱豉糊的外用方：生姜60克，淡豆豉30克，食盐30克，大葱白适量。上药共捣为糊，贴肚脐上，用消毒纱布覆盖，并用热水袋敷其上。每天两次。可治疗流感。若兼见头痛，亦可加用大葱汁涂双侧太阳穴。
其三，《偏方妙用》上记载一个止呕茶：生姜适量，切片，用醋250毫升，浸泡一昼夜。用时取生姜三片，加红糖一小调羹，茶叶一小撮，用开水冲泡五分钟，代茶频饮。治呕吐、食欲不振。
其四，《食物疗法》记载一下外用方：绿豆粉125克，鲜鸡蛋一个。将绿豆粉炒热，用蛋清调和，捏成小饼贴在小儿的胸部。三岁小儿可敷30分钟，不满一岁者可敷15分钟。治小儿高烧不退。
……
另外，还有大家都熟知的神仙粥，既有祛邪解表之功，又能养虚，最适合于小儿感染奥密克戎。
中药方剂中有一个非常好的辛温解表方，也是一首食疗方，即葱豉汤。淡豆豉50克，大葱白3根，加水600毫升，大火煮至100毫升，顿服，即可助发汗解表。
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