道家功法：

此功法简单易学，能激发人体自身抗病机能。

方法如下：上牙磕下牙36下，然后闭嘴，舌头向左转9下，再向右转9下，然后意守丹田，将取得的金津玉液，分多次，缓缓咽下。一天做6到8次。