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过量饮水有以下危害： 第一、水中毒。当饮水量大于肾脏的排尿能力以后，会引发水分在体内过度蓄积，过多水分会引起机体渗透压下降，可能造成细胞水肿和细胞功能紊乱，严重时还会危及生命。 第二、过度饮水会造成肾脏损伤。由于饮水多也会增加肾脏负荷，可能还会造成肾脏损伤，导致出现尿素氮或者肌酐上升。 过量喝水的危害： 1、水肿：如果摄入水分过多，尿量不多或机体不出汗，可能加重肾脏负担，引起肾脏损害，出现水肿。 2、水中毒：短时间内大量摄入水分，会导致体内电解质紊乱，出现低钠血症。水分会通过渗透压差会进入细胞内，造成细胞肿胀，出现心慌、恶心、四肢无力、头晕等水中毒症状。 3、肾功能不全：机体内的液体主要通过肾脏代谢成尿液排出体外，过量喝水，会导致肾小球滤过率和肾小管的重吸收功能增强，进而增加肾脏负担，引起肾功能不全。 4、高血压：大量喝水，会导致机体内水钠潴留过多，引起肾素-血管紧张素系统功能加强，进而引起血压增高，出现高血压 |
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