 这几天大家可能都看到了广州市达峰进度，预计2023年1月25日才结束首轮。  图源：脉策科技城市数据库 使用百度搜索指数、巨量算数计算 身边确实有很多孩子已经感染。 结合药食同源的理论，家长可根据症状，如刀割喉、公鸭嗓 (咽痛)，无麻醉开颅 (头痛)，闸刀剜腰子 (肌肉酸痛)，参考以下食养方辅助排病。  01 咽痛增液 阳性患儿在咽喉上会有症状，表现为嗓子干痒、声音嘶哑、咳嗽，大一些的孩子可以感受到喉咙的痛感超过感冒。 确定孩子是热证，症如舌质红、苔黄、小便黄赤、大便燥结、口气大，就可以吃西瓜霜、金嗓子、胖大海，1天含服1~2片，连用3天。  但若孩子有蚕豆病或脾胃虚寒，这3种药都不能吃，因为它们的成分多为寒凉，如薄荷脑、金银花、黄连，这些我都不经常给孩子开。 想要改善咽痛、音哑，桔蒡利咽汤 (食疗见文末) 是比较合适的，可以清热利咽、解毒止痛、开音。 此方是牛蒡子合增液汤与甘桔汤。牛蒡子 (如下图) 清咽利喉、解肺部热毒。  图源：《执业药师教材》 增液汤中，玄参苦、咸、微寒，是治疗虚火上炎之良药，生地黄养阴生津，麦冬用于肺热肺燥、咳声连发、津液干少。  图源：《药材大词典》 另一部分是张仲景的咽痛专方甘桔汤，桔梗宣肺开音，为调理音哑的常用药。  图源：《儿童食疗大全》 孩子感染后肺中热邪伤津，也宜用秋柠饮。 方中柠檬+蜂蜜甘酸相合，可化生阴液而润肺，缓解咽干痛、干咳、口渴等新冠后遗症。 02 头痛祛寒湿 除了喉咙痛，寒性收引，孩子还会头痛; 寒则凝滞，不通则痛，会四肢酸痛。 孩子不能表达酸痛，表现为精神差，睡不着，哼哼唧唧，情绪波动，想妈妈抱。 1 症状初起 嗓子不舒服，有点咳嗽但分不清寒热，可尝试用通宣理肺丸来疏风。 2 正在感染中 鼻塞、流清鼻涕，咳嗽剧烈、痰白稀，也适合用通宣理肺丸。 方中紫苏叶散寒、麻黄开毛孔，寒邪去，诸症减。 买不到药的家长可以用葱白豆豉汤，用许暖贴补阳气、强体质，或感利通草本沐足液温肺通窍。 大部分奥密克戎感染的孩子属于轻症，小部分感染者反应强烈，这是虚寒之体程度不一的结果。 虚寒甚者，不能过用寒凉药一味地清热，应同时补益中气，帮助祛邪。 否则孩子暂时退烧了，邪气还在，之后可能会复烧，或是出现食欲不振、吐泻等中焦阳气受损的症状。 当孩子出现舌苔腻、水滑，舌体胖大有齿痕，大便软烂、挂壁、屁股老是擦不干净，判断为脾虚湿盛，可尝试用我的芳香醒脾暖胃新品——茯仙清。 方中砂仁化湿止泻，茯苓健脾，佛手解郁用于脘痞。 面对孩子寒湿、胃肠不舒服的情况，有些家长会给孩子用藿香正气液。 喉咙痛、咳黄痰、浑身酸痛、高烧等明显热感的孩子，用藿香正气液可能适得其反，需仔细辨证。 03 肌肉酸痛补脾肾 孩子肌肉痛还与脾有关，因脾主肌肉，且肺经和脾经同属太阴，同气相求，脾肺同治效果才好。 再有脾阳根于肾阳，故感染痊愈后可考虑用新四神汤 (成分：山药、芡实、白扁豆、南杏仁、银耳) ，以恢复脾肾功能 (症有肌肉酸痛时不可用)。 想要降低二次感染的几率，强健脾胃仍是关键，毕竟其是免疫力的大本营。 大多数家长困惑的育儿难题，涵盖喂养、生长、疾病，皆由「脾胃虚寒」演变而来，家长可以多看我的新作《许尤佳教授说儿童脾胃养护》，在书中找到答案。  图源：《许尤佳教授说儿童脾胃养护》 许尤佳育儿堂·食疗方 桔蒡利咽汤 材料：牛蒡子3g，玄参6g，生地黄6g，麦冬8g，甘草3g，桔梗6g。 做法：材料下锅，加约2碗水，大火烧开后转小火煲至大半碗。 功效：清热解毒，利咽止痛，滋阴生津。 宜忌：3岁以上咽炎、扁桃体炎，外感、热毒、阴虚所致咽痛、音哑，病后余邪未清所致咽痒的孩子少量多次分服，服2~3天，中病即止，非久服补津之剂。蚕豆病可服。此方甘凉润泽，脾气虚、大便溏稀不宜服。 脾气虚则肌肉失养而痛 新四神汤顾护脾气、脾阳! 孩子头身痛，哼哼唧唧 许暖贴补阳气，寒去则痛止 |
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