长期喝茶，与不喝茶人的区别，

​长期喝茶，与不喝茶的人，体质有什么差别？

茶叶可以算得上是天然的饮品，若是经常喝些茶对身体还是有一定的好处的，那么那些长期喝茶和不喝茶的人相比，体质可能也会更好一些，尤其是在以下几个方面比较突出。

增加饮水量

有些人可能觉得白开水太过于平淡无味，那么这个时候不妨选择喝上一些茶水，茶叶在浸泡以后，散发着淡淡清香，让原本平淡无奇的白开水也变得有韵味，那些爱喝茶的人，无形之中就增加了饮水量。

清新口气

经常喝茶还能有效改善口气问题，避免在交谈中遇到尴尬，茶叶之中散发出淡淡的清香，不仅让人心情舒缓，同时口腔里的异味也会消失不见，坚持喝茶自然能够让空气更加清新，人也会更自信。

增强食欲

此作用也值得一提，茶饮有着其自身独特的香气，当“茶与水”碰到一起的时候，就可以适当增强食欲，让您变得更爱吃饭，这也是不错的“实际性好处”。

提高免疫力

茶叶中含有多种维生素、矿物质营养元素，经常喝茶可以帮助身体补充营养物质，提高机体免疫力，在一定程度上，可以更好的抵抗外界的细菌和病毒，身体健康，少生病。

喝茶好处多，饮用时还是得注意

但是也有人觉得常年喝茶也可能不利于身体健康，这主要是由于多数人都在坚持着错误的喝茶方式，日积月累，反而会对身体健康造成一定的危害。曾有研究表明，那些长期喝茶的人患癌风险指数较高，尤其是在肺癌和胃癌上风险更高一些。

生活中，人们冲泡茶叶一般都是用滚烫的开水，觉得这样可以把茶叶泡开，可以喝到更纯正的茶水，但是这也导致很多喝茶的人，在不知不觉中饮用过烫的水，曾在杂志《国际癌症杂质》的最新研究称，长期喜欢喝温度高于60摄氏度的茶，并且每天喝超过700ml的人患食道癌的风险将会增加90%。

这个数字是非常高的。这一数据给很多喜欢喝热茶的人们敲响了一个警钟。建议大家养成将热茶冷凉后再喝的习惯，避免危害到自己的健康。

虽然说喝茶好处并不少，但是有这样几类人却不宜喝茶，像处于月经期、妊娠期、哺乳期的女性，以及那些大病初愈、身体虚弱、脾胃较弱的人群，都不宜饮茶，特别是浓茶。