小萌今年35岁,早些年因为工作上的调动,便来到了广州发展。高昂的物价和较大的生活压力使得她不得不更加努力的工作。 前段时间开始,她发现嗓子总是疼痛,刚开始的时候,他以为是自己在工位上做的时间太长导致的,想着忍一忍就过去了,便没有放在心上。 可是过了一段时间之后,她发现自己的身体状况变得越来越差了。尤其是嗓子,每次吃饭时连吞咽都变得很困难,人也消瘦了许多,眼看身子越来越虚弱,她便来到医院进行检查。 经过一番检查之后,医生告诉她,甲状腺功能严重受到影响,最终被确诊为甲状腺癌。得知这一结果的小萌十分震惊,短时间内不敢相信自己会患上这么严重的病。为了进一步控制住病情,她只能住院治疗。 1素菜”为何成为伤甲状腺“元凶”?医生:不想甲功报废,趁早扔 小萌平时非常喜欢吃菠菜,她觉得不仅营养丰富,味道还非常鲜美,可以当做减脂菜品的首选。 但小萌不知道的是,菠菜含有大量碘元素,经常食用高碘食物会阻碍体内甲状腺激素的代谢,导致激素堆积过多形成结节肿大,刺激结节。 医生提醒:甲状腺不稳定的人群,日常饮食之中一定要减少高碘盐食物的摄入。 甲状腺病变时,往往会出现6大现象,你中了几个? 1.脖子肿大,颈部疼痛; 2.头发易断,皮肤干燥; 3.容易失控,月经紊乱,怕冷怕热; 4.肌肉酸痛,精神状态不佳,眼睛干涩; 5.肠胃蠕动缓慢,便秘或腹泻; 6.体重变化,甲减会导致体重增加,甲亢会导致体重减轻。 养护甲状腺健康,日常多注意这3点 1.补充营养 2.加强运动 每天进行适量的运动,能够促进新陈代谢,帮助排出体内多余的甲状腺激素,减少甲状腺激素飙升的概率,同时养护结节健康。甲状腺不稳定的人,平时可以选择一些有氧运动,例如骑单车、慢跑、散步等都比较好,每天做半个小时,微微出汗最为适宜。 3.改善饮食 俗话说的好:“疾病从口入”,好多病都是吃出来的。生活中的一些不良饮食习惯也在隐形的影响着甲状腺器官,甲状腺结节患者平时注意清淡饮食,减少食用含碘量高的食物,多吃新鲜的蔬菜、水果,等。
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