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沙参百合鸭汤
【材料】
北沙参30克,百合30克,鸭肉150克。
【做法】
先将鸭肉洗净切成小块,放冷水煮开,捞出冲净,再往汤锅放冷水,将鸭肉与百合、沙参等所有汤料放进去,大火烧开转小火慢炖1-2小时即可,加盐调味。
【功效】
滋阴润肺、清热养心。
来自: 藍博灣 > 《养生菜谱简版》
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