 导读：作为第一批“小阳人”，发烧退后，身体疼痛不明显了，但阳后嗓子发干、不舒服，咳嗽有痰…...“阳康”后恢复阶段，该如何通过饮食养护？   阳后咳嗽有痰，4个方法很管用 今天是我阳后的第8天，和身边的“阳康”们交流，发现很多人和我有同样的情况，退烧后，身体也不痛了，好像能回归正常生活了。 但随后会发现，咱们大多数人还存在一个共性问题：不停咳嗽，带有黄痰或白痰。这是怎么回事呢？ 阳后咳嗽有痰，嗓子不舒服，其实是病邪还在体内，没有完全排出。 还有小伙伴反馈，一直咳嗽不止，快把肺都咳出来了，该怎么办呢？关于咳嗽问题，前面分享过3个治疗方，大家查看【感染新冠后一直咳嗽怎么办，这3个治疗方，让你摆脱恼人的“咳咳咳”！】。 还有小伙伴说，家里没有备中药，用厨房里面的食材，能否帮助我们解决以上问题呢？ 答案是可以的！ 这几天我通过厨房里的4个食疗方，很快解决嗓子不适和咳嗽有痰的问题，方法简单有效，亲测挺管用的！更重要的一点，还可享用美食 1、烤橘子 止咳祛痰效果很好，适合寒咳。 做法：用筷子插入橘子中间，放在火上烤，转圈使其受热均匀，等皮烤的发黑了，呲呲的冒烟就可以了。趁热剥皮，把白色的橘子络和橘子肉一起吃。  这几天，在老家的父母阳后一直咳嗽，我让他们用这个方法，反馈止咳效果特别好！ 2、白萝卜蜂蜜饮 适合受寒后咳嗽，可润肺、止咳化痰。 做法：白萝卜中间挖洞，放入2-3勺蜂蜜，上锅蒸。20分钟以后，吃萝卜喝蜂蜜水即可。 |
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