阳后频发心肌炎 竟是忽略了这些细节

阳后急性心肌炎频繁多发

猝死案例不乏其数

冲上热搜榜第一的背后却是

对小现象的不在意

     

     近日以来，在全国多地，第一波遭受感染高峰的新冠感染者们已陆续转阴，回归到正常的生活和工作中。但网上流传的一些关于儿童或成年人在康复后，因“急性心肌炎”而入院或猝死的个例，引起“阳康们”的新一轮忧虑。“阳过后小心病毒性心肌炎”话题，一度冲上热搜榜第一。

    急性心肌炎的症状与体征在心脏症状出现前数日或2周内都有相应预兆，年轻人和年长者出现以下现象要及时检查！！！

①年轻人主要症状有疲乏无力、食欲不振、恶心、呕吐、呼吸困难、面色苍白，发热。

②年长者主要症状有心率过快、心悸、头晕、腹痛、肌肉酸痛。

今天就从三个维度来帮您保护您的小心脏

疏通心经

内关穴

位置：位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间

做法：每天按揉5-10分钟

功效：现代常用于治疗心绞痛、心肌炎、心律不齐、胃炎、癔病等

降低心律

少府穴

位置：位于手掌面，第4、5掌骨之间，握拳时，为小指尖处。取穴时仰掌，手指屈向掌心横纹，当小指指尖下凹陷处是穴位

做法：每天按揉5-10分钟

功效：现代常用于治疗心悸，胸痛

劳宫穴

位置：在手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处

做法：每天按揉5-10分钟

功效：主治昏迷，晕厥，中暑，呕吐，心痛，癫狂，痫症

补充营养

陈皮玫瑰三红茶

配料：陈皮、重瓣红玫瑰、红枣、枸杞、桂圆、桑葚各五克

做法：闷泡10分钟代茶饮

功效：补充大量维生素，提高身体抵抗力

   

     阳康者在1～2周内静养是有必要的，病程可能持续数小时到数月不等，如果有心慌、胸闷、气急等不适，需要提高警惕，建议及时就医，做个心电图和抽血检查。

（COVID-19相关急性心肌炎患者的组织学表现和心脏磁共振成像）

     这个问题想要调整好，当是七分养，三分练。冬天万物潜藏，人体的阳气也藏在人体内部。可以在早上9-10点太阳下，适当练习站桩，疏通一下经脉的瘀堵，使自己感觉全身温暖，微微出汗为宜，这样可以让潜藏在体内的阳气得到适当舒展，即可养身又可养心。