【原】洗澡时，多注意清洗这3个部位，可以给健康加分！很多人忽略了

洗澡，对于大家来说，是再平常不过的一件事了。很多人认为，洗澡就是一件普通的事，是为了更好的睡觉，别无他用。

所以，对于洗澡的过程，也通常都是应付了事。其实，洗澡与健康息息相关，很多会洗澡的人，一边洗澡，一边养生，两者同时兼顾。

那么，怎样才能通过洗澡实现养生的效果呢？其实不难，洗澡的时候注意清洗这3个部位，坚持做下去，就可能拥有健康长寿的潜质，只可惜很多人并不清楚，为了健康，大家需要对这3点有所了解。

1.腋窝

腋窝这个位置比较隐蔽，所以很多人洗澡的时候，如果不是刻意去清洗这个部位，很难将腋窝清洗干净。那么，对于这个部位，洗澡的时候要不要重视一下呢？答案是肯定的。

洗澡要注意对腋窝进行清洗，是因为腋窝不仅是排汗的部位，而且这里还隐藏着与健康息息相关的穴位，即“极泉穴”。

这个穴位，中医认为具有“宽胸宁神”的效果，所以每次洗澡的时候，如果能够对腋窝进行仔细清洗，就相当于对这个穴位进行了按摩。所以，清洗腋窝其实也等于是在养生。

2.腘窝

腘窝也是很多人在洗澡的时候，不怎么注意的部位，因为比较隐蔽，洗澡的时候也很难触摸到，通常都是一带而过，而真正给身体带来健康的，恰好就有这个部位。

所以，大家每次洗澡的时候，千万不要忘记对腘窝这个部位，进行及时的清洗。腘窝处于关节的枢纽部位，这个部位的血管、神经非常丰富，是中医认为的，穴位所在之处。

所以，每次洗澡的时候，对这个部位进行及时的清洗，其实也相当于在给自己的身体按摩，这对于腿部的血液循环，有着非常重要的影响。所以，腘窝这个位置也很重要，洗澡的时候不要落下了。

3.肚脐

肚脐虽然很容易够着，但是很多人在洗澡的时候，并没有对肚脐这个部位在意，常常给了一些病菌藏污纳垢的好去处。

肚脐眼里面，其实很容易存留一些病菌，所以大家每次在清洗的时候，最好是认真一点儿，对肚脐眼里面，也要进行仔细清洗，这样才不会遗留有害的病菌。

清洗肚脐的时候，也相当于在给自己的腹部进行按摩，这对于肠胃也是很有帮助的。所以，不要觉得洗肚脐会闹肚子，用温热水冲洗，不仅不会闹肚子，而且还有助于养生。