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荨麻疹是一种常见的皮肤疾病，俗称“风疹块”、“风疙瘩”，发作时间不固定，一旦发作，身上会出现很多大小形状不一的风团，并伴有明显瘙痒，这些风团会持续几分钟或者在几个小时后消退，再反复发作，让人痒的苦不堪言。  荨麻疹的发作原因比较复杂，有的患者能找到过敏原，比如对辣椒、海鲜、灰尘过敏，这些患者只要在生活中注意避开过敏原就能降低荨麻疹的发作频率。但临床上还有3/4的患者无法找到病因，就算吃了过敏药治疗，病情依旧反复不愈，很多人会把这种情况通俗地称为免疫力低下，以致荨麻疹反复不愈。  这种说法其实也是有依据可言的，从西医角度来说，免疫力低下代表身体自身防御疾病能力不够，这时在气候、饮食、药物等方面刺激下，更容易产生皮肤过敏反应，发生荨麻疹。从中医角度来说，“正气内存，邪不可干”，只有人体阳气充足了，外邪才不会侵犯人体，对疾病的抵抗力和康复能力都会得到提高。一旦患者阳气不足，阴阳失衡，人体的免疫屏障就会遭到破坏，无法保护皮肤屏障，更容易被外邪侵犯，发生荨麻疹。  想要提高人体免疫力，避免荨麻疹反复发作，生活中有4种伤阳行为一定要少做，会降低免疫力，导致病情反复不愈。 1.贪寒凉 人体的阳气属于温热之气，而寒凉之物会消耗阳气，像冰箱里直接拿出来的果蔬、海产品、冷饮、冬天不注重衣物保暖、夏天打过低的空调，都会加剧阳气损伤，从而降低人体免疫力。 2.爱熬夜 到了夜间，人体的阳气会收敛入体潜藏休息，但如果继续熬夜，人体只能继续调动阳气来推动身体的生命活动，长此以往，人的阳气就会耗损严重，免疫力也会低下，不利于病情恢复。 3.久坐不动 俗话讲，“人的生命在于运动”，只有运动起来，才能促进气血循环，使脏腑经络功能正常运作，振奋阳气。但现代人都属于久坐一族，运动量过少，时间一长，也会逐渐耗损人体阳气，导致人体免疫力降低。 4.不晒太阳 现代人的一天主要活动就是在公司、家中、交通工具里度过，导致能晒到太阳的时间大大减少，还有一些人为了美白，对太阳更是避之不及。但多晒太阳，对人体好处多多，既能壮阳气，还能除湿止寒，通经脉，进而提高人体免疫力，赶跑疾病。 |
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