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肝脏主要负责人体的解毒.造血是人体最大的解毒器官。 但是肝脏没有疼痛神经，所以也叫疼痛神经＂沉默器官＂。在肝病的早期阶段，身体几乎没有异常症状，这往往很容易被忽视。一旦发现，很可能是晚期肝癌。此时，最好的治疗时间已经错过。  1.脚底变得粗糙.纹路增多 肝脏帮助人体分解体内大部分毒素。同时，它具有造血功能。许多人说肝脏是肝脏＂人体的血库＂。 假如肝功能受损，肝脏的解毒能力就会下降，导致毒素在体内堆积不能正常排出，血液健康也会受到很大影响。 脚在人的四肢末端，离心脏最远，血液循环相对较差。肝脏受损后，脚上的皮肤会变得干燥，线条会增加。  2.脚掌颜色变白 脚在四肢底部，很少有人经常观察脚的健康状况，平时没有什么可以观察脚底颜色的变化，很大程度上可以反映肝脏的健康状况。 假如肝脏处于健康状态，体内的新陈代谢也是正常的，脚底颜色要红润。 肝脏问题会影响体内的血液循环，导致血液流动减慢，毒素在体内积聚，导致血管严重堵塞，血液无法正常循环，导致脚底变白。  3.脚底蜡黄 在中医看来，脚上有很多经脉.所有的穴位都与肝脏相连。 健康的脚底应该是有光泽的，如果脚底的颜色是蜡黄的，大多是肝脏不好造成的。 肝脏病变发生后，会导致肝功能下降，随后胆红素代谢能力也会下降，导致胆红素排泄紊乱，导致胆红素进入血液过多，导致脚底发黄，这是肝细胞性黄疸的表现。  此外，如果肝脏不好，会出现以下症状。如果你占了两个以上，肝功能检查 1.口干.口苦.口臭，嘴里散发出一种类似烂苹果的味道，刷牙也无法清除； 2.牙龈出血、肝功能问题会导致血小板减少、凝血功能障碍； 3.头发很油.经常掉头发.年轻却两鬓斑白，这很可能是肝火旺盛的症状； 4.眼睛干涩.红血丝增多.巩膜发黄； 5.经常放屁，放屁量明显增加，肚子咕噜咕噜，有胀气。  每天养肝，坚持做好这三件事，肝病绕道而行 1.多喝水，少喝水 以茶代酒，饮酒伤肝，多喝水可以帮助肝脏排毒，可以在水中加入一些养肝的小植物。 决明子有清肝明目.清热解毒的功效。菊花能养肝明目。.清热下火。金银花的主要功效是疏肝润肠.温补肝肾。牛蒡根保肝解毒，通便润肠。桂花不仅能养肝，还能润肺、清肺化痰。 菊花，传统养肝药材.决明子.搭配牛蒡根的金银花.桂花，用温水冲泡，早晚来点，坚持一个月，清除肝毒，效果可见。【很多人觉得太麻烦了，掌握不了剂量，达不到最好的效果。你可以试试↓↓↓推荐的同款茶包，黄金配比，效果看得见。  2.睡前不吃夜宵 肝功能异常的人，如果经常吃零食，很容易导致身体消化系统不间断工作，食物进入人体不能及时吸收.在肝脏中积累的脂肪会增加肝脏的负担。 特别容易导致肝脏疲劳，损害肝脏健康。从长远来看，很容易导致肝脏问题。尽量不要在日常生活中吃晚饭，这样可以减轻肝脏负担，帮助肝脏健康。  3.不要熬夜 现在肝病越来越多＂年轻化了＂，这是因为现在大多数年轻人都是夜猫子，经常熬夜加班.或是打游戏.深夜聊天等。 再加上现在饮食的多样化，很多年轻人平时都会吃很多东西，比如高糖面包.腊肉.方便面.油炸食品等，这些食品对我们的肝脏健康危害很大。 晚上11：00-1：00是肝脏解毒的最佳时间。如果我们在11：00之前不睡觉，会影响肝脏的解毒，导致毒素在体内积累，无法正常排出。受损的肝细胞无法很好地修复，也会导致我们身体的免疫力下降。从长远来看，肝脏将不可避免地受到损害。  养肝小贴士：成年人每天最好的睡眠时间通常是6-8小时。肝脏最好的排毒时间是晚上11：00之间，最好在晚上11：00之前睡个好觉。 来源：奈奈米小喵 |
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