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️ 夏天可以给娃喝什么系列~ 前面分享了夏季不能错过的三豆乌梅汤 今天我们来分享️小儿参莲饮 01.小儿参莲饮 今天给大家分享一个宝贝，这是源自《清宫医案精选》的夏季养生甜品，那时候皇帝和妃子都在喝的。 原方是：党参和莲子，我根据孩子体质特征把其中的党参换成太子参。 太子参：补中益气 莲子：健脾、养心安神 ️整体功效：健脾补气 隔水炖1.5-2小时，尽量地把太子参的所有成分都炖出来，最后十分钟放入冰糖即可。 02.谁合适喝 舌头偏瘦小或者舌质淡白的很合适 舌头颜色暗、红 ，容易厚腻的，得挑日子才能喝或者不喝 其他情况的也可适当保健 如果有这些症状的很合适，如孩子容易出虚汗、经常生病、不愿动等气虚症状的孩子。 03.温馨提醒 夏季养心，可以多吃莲子 （尤其是老人 这个食疗方也很合适） 莲子的用法很多，比如还可以夏天喝喝干淮山莲子水，健脾养心。或者银耳莲子羹、莲子粥等等。 孩子偏小的可以酌量减少些太子参，比如：多少岁用多少克太子参吧，10g封顶哈。
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