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我们总说拼学历、拼机遇……然而后疫情时代的生存法则最终比拼的还是免疫力。 只有免疫力才是第一竞争力！在面对疫情时，强大的免疫力能帮你对抗新冠病毒的侵袭，甚至当你罹患新冠时也能将病毒的侵害降到最低，减少并发症和后遗症的发生，帮你打赢这场自身免疫“反击战”。 硒作为抗病毒、提升免疫力的小能手，引起了全世界科研团队的关注，相关文献更是揭露了硒与抗疫的重要关系。 01 中国科学家张劲松联合英国University of Surrey的一个国际研究小组对中国17个城市COVID-19患者的治愈率与区域硒状况进行分析，发现治愈率和和此前营养调查报道的硒状况之间存在显著的正线性相关。参考文献：Zhang J, Saad R, Taylor EW, Rayman MP. Selenium and selenoproteins in viral infection with potential relevance to COVID-19. Redox Biology,2020,37. 02 值得注意的是，江西宜春明月山，以硒含量高而闻名，其新冠感染率远低于全国其他地区，其治愈率远高于全国其他地区。参考文献：Zhang J, Taylor EW, Bennett K, Saad R, Rayman MP. Association between regional selenium status and reported outcome of COVID-19 cases in China. Am J Clin Nutr 2020;111(6):1297–9 03 德国的Moghaddam等人也再度证实这种在临床上的关系——人体缺硒会导致新冠康复率低，与死亡率也密切相关。参考文献：Moghaddam A , Heller R A , Sun Q , et al. Selenium Deficiency Is Associated with Mortality Risk from COVID-19. Nutrients, 2020, 12(7). 硒与新冠  2020年，挪威公共卫生研究所、莫斯科第一国立医科大学、瑞典林克平大学等多所一流院校和科研机构在国际权威营养学杂志《Nutrients》上联合发表了一篇关于“新冠与硒”的研究论文，通过研究和实验结果表明，合理补充硒元素，将血清硒的含量控制在18.0～40.0μg/ml，可以显著提高人体抵御新冠感染的能力。 另一篇发表在《Nutrients》的文章指出自新冠疫情爆发以来，越来越多的研究使人们增加了对新冠疫情背景下人体内硒营养状况的关注，并列出了以下主要的研究成果： 在此前，基于中国17个城市的人群分析表明，新冠肺炎的治愈率与人口的硒营养状况呈正相关。 也就是说，体内硒含量高的人群新冠肺炎的治愈率也较高。 微量元素缺乏会导致免疫功能降低。研究发现，硒和锌作为重要的免疫相关的微量元素，可能同时作为新冠感染疾病进展的重要参数，参与着疾病感染后的器官保护，并影响着最终的死亡率。 不少实验已经证实，硒、锌元素在免疫系统中起重要作用。  人体发生重大创伤后，血清硒和硒蛋白P水平会快速下降，代表着我们的机体在自我修复时，对硒元素的需求急速增加。 如果患者的体内长期保持过低的血硒水平，会增加创伤后死亡风险。缺硒的新冠患者还可能增加炎症、缺氧和器官功能障碍风险。 最后，该文章提出，在新冠全球流行的大背景下，应努力避免人群范围内的严重硒缺乏情况，对高危个体要进行硒元素的补充，以减少新冠病毒变异增加突变和传播的可能性，减少健康风险。 另一项在中国开展的大规模调查，纳入了2019年12月8日至2020年12月13日期间，从147个城市共报告的14045例新冠病例。结果发现，新冠报道病例和土壤以及当地的主要粮食作物中的硒含量具有显著的生态相关性。下图可以看出，新冠报道病例多发生在缺硒地带，并且城市土壤硒水平低的地区，其新冠感染造成的死亡率也相对较高。  城市背景颜色（红色）越浅，说明此地区缺硒情况越严重；蓝点越大，说明此地区新冠感染造成的死亡率越高。 硒因其抗氧化、维护免疫功能以及独特的抗病毒突变能力，对新冠肺炎的防治具有重要作用。国内外相关的指南或专家识均提出，应为新冠肺炎患者提供充足的每日所需的硒及其他微量元素。 明月山温汤镇的温泉是一种极为罕见的天然富硒温泉，含有20多种对人体十分有益的微量元素，具有很强的生理活性，经常泡明月山富硒温泉可以增强人体免疫系统，从而有效抵御病毒入侵，降低感染风险和抑制病毒复制。 |
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