练功是提升能量的最快最好方法

作者：李铁鹰

刚开始练功，头，前胸后背出汗，动作不到位，脚脖子疼，放屁，打嗝。坚持做完了，就是一个字——累。休息一会感觉精神头比从前好多了，身体有劲了。

一个月下来，心性平和不少，消化挺好的，饭量增加了，胃口大开，其他变化不是太明显。睡觉没大的改变，看看下个月睡觉咋样。

第二个月练功，感受精神头有所增强，心态比第一个月更好了，值得欣慰，睡觉有所好转了。我腰有外伤（车祸），骨头有小块支出来了，平时在家不能擦地干活，干活腰疼，现在可以干点活了。感觉练功效果不错，挺满意的。平时和家人朋友小聚，很少喝酒的，喝点就迷糊，现在和家人朋友也能喝了。家人和朋友说我身体变化不小啊，能喝酒了，我也觉得挺好的。原有的小毛病也在逐步向好的方面改变。

三个月持续练功，全身开始出汗每次都是大汗淋漓，休息一会后身体清爽有劲，五脏六腑明显强化，家务活只要不是太重的都很轻松能干了。自己感觉这功没白练，有收获，还要持之以恒才能看到更好成绩。

持续练功四个月。出汗，打嗝，放屁还有啊，身心得到了很好变化，精神头十足，心态年轻很多。胃口始终挺好，食欲不错！我平时吃东西比较挑剔的，因脾胃不大好，师父给我看过，让我用药，给我开了方子，我照做了，吃了一段时间药效果不错。

五个月练功下来，身体变化不是很明显，时好时坏，我感觉应该是正常。出汗不多，放屁打嗝少了，不知是何原因，和季节有关吧。但整体体悟挺好，心性有进步。五脏六腑挺清爽，失眠问题解决了。大便（溏便）停了药后有所反复，师父看了后要我接着吃药，吃了就好了。

现在身体没什么大毛病了。上个月持续练功，没什么变化了，问了师父才明白退步是向前。通过这个月练功，体悟到什么是向前了，气血足了，经脉也时不时的串动，心态很好很好的，我认为是过层次了吧。不知是否夸大其词没有。练功更有劲了。

这个月练功效果平稳有序，时不时经脉串动，频繁不少，很兴奋。有两次百会穴串动热感时间持续不到半分钟吧，没有涌泉穴强，涌泉穴像个大钱落在上面，热感强烈，脚踝外侧也有热感从小腿往下串热，两肋不固定串动热感，很舒服的。会阴穴有热感，以有过三次以上，这种感觉非常欣慰，有时练功有神气合一之感。我想，我才练功七个月会有这么大收获吗？因我年龄大了，身体恢复的慢才有这样想法。不仅如此，心态变化随之生华不少，精气神挺足的，这种体悟让我心里美美的，身体小小不适练功几次就自然好了。

这次新冠，我是二十一号那天，家里人先不舒服（低烧）我两天后有感觉了，腿有那么两次酸感，我想可能是中招了。第二天早上、中午练功后没有了这种酸感，正常了。我想应该是邪不可干吧。可我大意了，二十五号那天早上，练功吃完饭后，出去溜达感觉凉着了，赶紧回家了。进屋后就感觉左侧腰疼得厉害，几分钟后不能站着了。上床躺着，肚子也疼，浑身冒冷汗，我从小到大没这样痛苦过啊！无法忍受的疼啊！我感觉这次要挂了呀！几次想给师父联系了，想想这个时期师父应该很忙。我家附近有个中医七十多了（过去的赤脚医生），我们平时来往不错，我家里人给请来了，看到我这种情况也吓一跳，疼得翻滚不停，这么严重啊！老中医放血又针刺，进厨房拿白胡椒粉肚脐给药，又三七粉止痛药给我吃下了，三个小时后才缓解了。这时老中医问我，你练功吧？我说你怎么这么说呢。他说你肚子有股气，不然我也不会这么轻松搞定的，我没承认也没否认，他也没说什么，就一句有点功夫好。老中医看我睡着了，交代家人几句话就回去了，我睡了一觉好多了，就是虚。第二天早上练功动作不协调不规范，不到位，我还是坚持练功，两天后动作协调规范了，嗓子有些不适。练功5，6动作后异物感突然没有了，不痛不痒了，现在身体有点虚外没有其他问题了，身体调养一段时间就能好了。

练功是提升能量的最快最好方法，也是去病强身捷径。事实证明，师父的功法上乘，我的语言匮乏，不知怎么形容，但我坚信。我要秉承指导，不辜负师父，持之以恒地努力勤奋练习。