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今年的冬季很是特别，伴随我们三年人人惧怕的“口罩事件”全面开放，如今需要靠自己去战胜它。而很多朋友都已经打赢这场“战役”，生活逐渐拨云见日，连今年的冬天也常常是阳光明媚，仿佛预示着未来充满无限可能和光明。  如今很多朋友在“阳康”后开始放飞自我，仿佛要弥补自己这段时间所受的苦。殊不知，虽然“阳康”也不可大意，不然则有复阳的可能。因此大伙“阳康”后切莫忽略这5件“小事”，拥有良好的身体状态，才能享受生活步入正轨所带来的快乐。 一、常喝水 在经历“阳”这段时间，相信人们最大的感受便是口渴干燥，水则成了真正的“生命源泉”，人们常常调侃到“靠水续命”。事实上我们不能在身体有反应感到不适时才想起来喝水，日常也要养成良好的喝水习惯。  很多朋友觉得白水乏味单调。若你也如此可以试试三川归黑豆浆粉。它其中不仅有食用价值很高的黑豆，还有粗粮黑米的加持，双重营养，加倍护航。  三川归黑豆浆粉不仅原料配比用心，包装更人性化，适合生活节奏很快的人们。 它采用密封性好的独立包装，不会出现漏粉，营养及味道减弱的情况，平日里带在身上可以随时冲饮，营养味道更浓郁，助你轻松爱上喝水。 二、勤漱口洗 之所以会出现爆发性“阳”的场面，很重要的原因是由于人们没有勤漱口、洗手的习惯。人们出门在外会接触各式各样的东西，因此很可能由此沾染并携带有害物质，稍不注意会入侵人体，造成各种不适。  因此我们要通过这次“阳过”的经历学会吸取教训，养成勤洗手、漱口的习惯。尤其是外出回到家后，用肥皂洗手的同时也不要忘了用盐水漱口，保持良好的个人卫生，避免让它们有机可乘。 三、保持良好作息 现在的年轻人通常会“超长待机”。在结束一天乏味的工作、学习后，常常会占用睡眠时间“报复性”熬夜，殊不知长期不规律的作息及睡眠质量的低下，会使原本活力四射的人们逐渐变得虚弱乏力，陷入身体“透支”的境地。  当主观演变成客观睡不着的情况，可以试一试三川归酸枣仁丸。它是由可以很好帮助身体安神、宁心的酸枣仁作为主要基底，并在此基础上添加红枣、茯苓等药食同源的好食材，助眠效果更佳。  不仅如此，三川归酸枣仁丸采用纯人工揉制，可以将各个食材充分融合，随后经过多次蒸、晒等轻工艺，营养不减的同时可以锁住食材的味道及新鲜。一口下去酸甜适中，伴随着食材的天然清香，睡的更安稳。 四、常锻炼 相信“阳康”的人们大都是在各种“抢购”中度过的。由此也被人们调侃道，专家说什么管用、什么好，人们便不假思索一股脑囤，但专家说常锻炼却直接忽视。  锻炼是低成本且直接有效帮助养护身体的方式。因此，人们要在完全康复1个月后，开始加强锻炼。需要注意的是，身体刚刚恢复不要过剧烈，要循序渐进。可以选择像瑜伽、太极等舒缓的运动。 五、饮食均衡 从长远来看，要想身体一直保持良好的状态，饮食上的调理是必不可少的。除了餐桌上的精细米面，粗粮营养更是需要及时补充，营养均衡身体才会更加健壮。  不过粗粮质地通常偏硬，繁琐自制不如选择七度方五黑糕来的全面、便捷。它秉承着“逢黑进补”的原则，以黑芝麻为主要原料，然后加入黑豆、黑米、黑枸杞等各种天然好食材，营养均衡。 小贴士：在经历这么多天的“小阳人”历程，相信大多数人已经恢复。这虽然是一个值得开心和庆祝的事情，不过也不可大意，要增强体质避免复阳。 |
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