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当疫情放开，社会面广泛传播的时候，很多人都非常的紧张，生怕自己会感染，更担心孩子会感染。 不过，由于这波的奥密克戎毒株毒性并不算很猛烈，所以在感染之后，大部分人都会在一周左右时间“阳康”。 而人们在面对自己或孩子阳康的时候，都是非常的兴奋，感觉自己完美的躲过了疫情的伤害，至此“金刚不坏、百毒不侵”了。  确实，人们在感染新冠，并且阳转阴之后，将会获得一定的病毒抵抗能力，就不容易感染同类病毒了。 但是，这并不代表在阳康之后就能够肆无忌惮的“想干啥就干啥”。 因为阳康之后，人体元气大伤，无论是体质还是抵抗力都是很弱的，并且有可能身体还保留着一些病症，要是“高兴的太早”，很可能会“乐极生悲”。 之前一位医生就表示，阳康之后并不是说自己就完全没事了，要是有些问题不注意，也许会发生很严重的后果。  这位医生并不是空口白话，而是亲身经历了这样的事情。这位医生有一个朋友，在感染新冠之后，不久就阳转阴了。 而病好之后，这位朋友就非常兴奋，随即就出门“嘚瑟”打羽毛球去了，结果不知道是运动过度还是受了凉，当天回家后就出现了发烧、吐血的症状，当家人将之送去医院的时候已经不行了。  无独有偶，一位知名人士也透露，自己的一位朋友很爱运动，但是因为感染新冠，就没有去运动，直到阳康已经一周之后，这位爱运动的朋友深感自己已经没事，于是就出门运动。 结果运动不久之后，就感到肺部出现了剧烈的痛感，随即同伴拨打了120急救电话，但是当救护车将这位爱运动的朋友送到医院的时候，他很快就不行了。  很多人觉得新冠对于老年人、有基础病的人伤害较大，但如果不注意的话，青壮年、身体素质极佳的人也会受到严重的健康影响。 就像是上面的两位，他们的年龄都在30多岁，正值青壮年，并且都是运动爱好者，平时身体素质极佳。但是，却都是因为阳康之后耐不住“寂寞”，急于运动而导致殒命。 对此有医生表示，阳康之后身体处于恢复的关键期，一定要特别重视起来，科学保养身体，让身体快速恢复。  医生：阳康之后5件事不能做，不注意或将危及生命健康 1）不进行剧烈运动 阳康之后，稍微运动一下对于身体还是有好处的，毕竟在感染期间，我们通常都是卧床不起的，几乎没有什么运动的机会。 而在康复之后，适量的运动能够保障新陈代谢的正常进行，帮助我们的身体排出毒素，有利于健康恢复。 但是，如果运动量过多，刚阳转阴就开始剧烈或是大量的运动，就会对尚未恢复状态的肺部等脏器造成较大的负担，很容易造成器官损伤，严重的话就可能会危及健康甚至是生命。 【饭饭妈建议】：阳康之后可以尝试少量运动，比如散散步等，让身体逐渐适应。  2）不过度劳累 患病阶段劳累是大忌，而阳康之后劳累也是 大忌，因为在阳康阶段，虽说病情基本上好了，但是身体还是一个“千疮百孔”的战场，需要慢慢的去修补、整理。 如果在身体没有修补好之前，我们就大量的干活，过度的劳累，就很可能会导致身体无暇去修补受损的肌体。 这就会导致身体的最佳恢复期被耽误，不仅有可能留下后遗症，还可能会让本来就“破损”的身体进一步受到伤害，从而引起较严重的健康问题。 【饭饭妈建议】：阳康之后要注意休养，做家务也不要太累。同时，对于孩子来说，家长也不要逼孩子写作业等，要协助孩子合理安排时间，做到劳逸结合。  3）饮食不过量 有些年轻人或是孩子，在阳康之后非常兴奋，于是就想要马上“大吃一顿”来庆祝自己的平安无事。 但是，往往“庆祝”之后，会发现自己的身体出现了肚子不舒服、拉肚子等情况。 这其实就是因为人们在阳康之后，消化系统尚未恢复，一下子摄入大量的食物，或是摄入一些不易消化、刺激性食物等，就会让消化系统不堪重负，从而出现消化不良等症状，有时候造成肠道菌群紊乱还可能会继发免疫问题等。 【饭饭妈建议】：阳康之后，要健康饮食、科学饮食，不要暴饮暴食，也不要不吃不喝。 尤其是孩子，一定要注意给孩子做营养全面且口味较好的饭菜，以更好的恢复孩子的食欲，让孩子的身体更好的康复。  4）身体不能过于寒冷 现在正值冬季，天气寒冷，一些人在阳康之后就觉得自己“天下无敌”了，就觉得自己好像“百病不侵”了，于是就属于保暖，结果却被寒气入侵，导致身体机能紊乱，免疫力下降。这种情况，就很容易发生复阳，或是感染其它疾病的情况。 【饭饭妈建议】：阳康之后，我们需要继续注意保暖问题，尤其是孩子。孩子比较活泼，活动阶段和冷静阶段的身体热量发散程度不同，家长要特别注意孩子衣物的增添和削减，既不能够让孩子热的出汗，也不能够让孩子感到寒冷。  5）防疫工作不能不重视 有些人在阳转阴之后，整个人对于防疫问题就开始松懈下来，觉得自己短时间不会感染了。其实这并不正确，因为我们的抵抗力弱、遇到不同毒株等情况下，都还是可能二次感染或复阳的。 【饭饭妈建议】：阳康之后不要忽视防疫工作，在疫情没有真正结束之前，我们仍需要做到出门戴口罩、勤洗手、注意按时休息、不去人多的地方、不在密闭的场所长时间逗留等基本防疫手段，确保我们的身体健康。  写在最后 阳康并不意味着“万无一失”，尤其对于身体素质较差的孩子。我们一定要注意这“5过”，在阳康之后继续休养一段时间，确保身体恢复到正常状态，以健康的身体来迎接新一年的到来。 内容来自UC
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