►►► 普通人群预防方案 (一)中药内服疗法 1.预防一号方: 适用症:平和质偏气虚型,适用于无明显临床症状的普通人群、医学观察期人员(隔离人员)。 方剂名称:玉屏风散加减。 方药组成:黄芪30克、炒白术15克、防风12克、金银花15克、连翘15克、桔梗1克、甘草6克。 功用:益气固表,清热解毒。 服法:每日1付,水煎服。早晚2次,饭后约1小时温服,每次200毫升,连服4天。 注意:孕妇慎用。 2.预防二号方: 适用症:热毒蕴肺型,出现发热、咳嗽、咽痛伴头痛、鼻塞、流涕等症状的人群。 方剂名称:麻杏石甘汤+银翘散加减。 方药组成:炙麻黄9克、杏仁10克、生石膏(包、先煎)15-30克、连翘15克、淡竹叶15克、荆芥12克、牛蒡子15克、淡豆豉10克、薄荷9克、陈皮12克、法半夏10克、金银花15克、桔梗15克、甘草6克。 功用:清热解毒,化湿祛浊。 服法:每日1付,水煎服。早晚2次,饭后约1小时温服,每次200毫升,连服4天。 注意:孕妇慎用。 (二)中医外治预防方案 针灸疗法 取穴:风池、风府。 操作方法:患者取俯卧位,用1寸毫针针刺双侧风池穴及风府穴,得气后留针10分钟。 艾灸疗法 取穴:风池、大椎、合谷。 配穴:风寒者加风门、外关;风热者加曲池;夹湿者加阴陵泉;鼻塞加迎香;咳嗽加尺泽、列缺;咽痛加少商;身痛加大杼;头痛加印堂、太阳;虚人外感加膏肓俞、肺俞。 操作方法:每次选2-3个穴,风寒用隔姜灸,每穴4壮,每日1次。风热者温和灸,每穴10分钟。 拔罐疗法 取穴:大椎穴、风门穴。 操作方法:在穴位上涂一层刮痧油或者油性大的润肤露,采用负压抽气的原理,将罐拔住后,将罐在应拔部位上、下、左、右推动,致使皮肤充血潮红为止。 穴位按摩法 取穴:合谷、大椎、风门、肺腧、风池、迎香、外关。 操作方法:每次取穴2-3个,用拇指或食指在穴位上点揉,持久有力,以有酸胀感为度,频率每分钟60-80次,每日2次。 中药足浴法 方药组成:艾叶15克、秦艽10克、木瓜10克、当归10克、红花15克、川芎10克。 用法:上述药物制成药包加水1000毫升,煎煮20分钟,待水温适宜浸泡足部30分钟,每日1次。 中药香囊法 方药组成:藿香10克、艾叶15克、石菖蒲10克、苍术15克。 用法:上述药物研细末,装于布袋中,挂于室内或者人群密集处,或者随身佩戴。 (三)中医养生功法 八段锦、简化太极拳、简易五禽戏,每日1次。 ►►► 儿童预防方案 (一)中药内服法 正常体质 不属于肺脾气虚、痰湿体质者,多属于正常体质。 方药组成:菊花5克、金银花5克、生薏苡仁10克、绿豆15克、藿香5克、芦根10克、炒麦芽10克、贯众3克、炙甘草3克。 服法:每日1付,水煎100-150毫升。每日分3次温服,可加入白糖或蜂蜜矫味。一岁以下患儿酌减,连服4天。 气虚体质 平素易感冒,出汗,尤其是白天或运动后,乏力,纳差,大便溏。 方药组成:太子参10克、黄芪10克、防风6克、炒白术10克、贯众3克、炒麦芽10克、炙甘草6克。 服法:每日1付,水煎100-150毫升。每日分3次温服,可加入白糖或蜂蜜矫味。一岁以下患儿酌减,连服4天。 痰湿体质 平素易感冒,体偏肥胖,乏力,口粘或口臭,大便黏滞,舌苔厚腻。 方药组成:藿香10克、麸炒苍术6克、生薏苡仁10克、陈皮6克、炒麦芽10克、茯苓10克、贯众3克、炙甘草3克。 服法:每日1付,水煎100-150毫升。每日分3次温服,可加入白糖或蜂蜜矫味。一岁以下患儿酌减,连服4天。 (二)儿童食疗方 方药组成:生薏苡仁60克、绿豆50克、赤小豆5克、怀山药30克、粳米50克。 服法:上药加水适量煮粥,温服,每日2次。 (三)中药香囊法 方药组成:藿香10克、山奈6克、薄荷9克、白芷10克、冰片1克。 用法:上述药物研成细末,装香囊,悬挂或者佩戴10天。 (四)推拿疗法 1.推四横纹 位置:四横纹分别位于食、中、无名、小指掌指关节屈侧的横纹处。 操作方法:推四横纹时小儿四指并拢,用拇指沿四指四横纹穴反复推,操作200次。 2.按揉迎香穴 位置:迎香穴在鼻翼旁开,鼻唇沟中点。 操作方法:用手食指和中指指腹按揉,操作100次。 3.摩腹 位置:以肚脐为中心的腹部。 操作方法:手掌置脐下腹部,以脐为中心,绕脐周腹部顺时针作圆,操作300次。 4.按揉足三里 位置:位于小腿外侧,外膝眼下3寸,犊鼻与解溪连线上。 操作方法:用拇指或食指指腹按揉,操作500次。 |
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