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跟着先生练站桩 能吃能睡更健康 -------练站桩之心得体会 今年初，一亲戚得病住院，多是长年积累的慢性病，想除了营养品之外给他点其他帮助，闻听站桩可试，搜遍网络，五花八门，不得要领，直到“遇见”---教站桩的先生，得也。 一大道至简 听了几节陈先生的直播，无华丽辞藻，无讳莫如深，把站桩归结为六个步骤，简单、明了，娓娓道来，不耐其烦重复讲述。万事万物，各有其道，寻大道者，必至其简。 二贵在坚持 推荐给亲戚，自己也尝试着练，刚开始只能站几分钟，就觉得累，然后是十几分钟，这过程出现左背如抽筋状，难忍，坚持了一周，状态消失。然后把站桩时间延长到二十分钟，正值盛夏，站的全身如雨注，先生说：接着练！ |
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