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12月30日，央视财经发起话题：“把痰咽下去会伤害身体吗”。
这引起了许多人的共鸣，话题直接冲上热搜榜，甚至一度位列第一，仅12月31日一天的阅读量就高达5亿。 其实，想要知道咽下痰液会不会伤害身体，先要了解人为什么会咳痰？ 为了保持气道黏膜的湿润，其他黏膜每天都会产生50~100毫升的分泌物，但当分泌物过多时，就成了痰液。 虽然很多人觉得咳痰恶心，但这其实是人体的自我保护机制：通过咳痰将气道内的病原微生物尸体等有害物质排除体外。
但如果不小心咽下痰液，也不必过于紧张。 一般情况下，把痰咽下去不会伤害身体。 咽下去的痰液会被肠胃消化进而排出体内，虽然过程更复杂，但和咳痰相比是殊途同归。 但痰液上附着的病菌毒性太大，或经常咽下痰液，也会对肠胃造成刺激。 所以，有条件时应咳出痰液，尽量避免对身体造成负担；但不小心咽下后也不用过于焦虑。 此外，如果患有肺结核的话，绝对不能将痰液咽下去。因为结核菌具有很强的生存力，极容易导致肠胃感染。 当然，也有很多人不会吐痰。 “但真的不会吐痰啊，感觉是个技术活。” “二十几年没吐过痰的吗”
不会吐痰的原因有很多，但除了极少数人群是病理性的原因之外，大部分人可能是没有掌握正确的发力方法。 关于这一点，网上也流传了很多咳痰技巧。 比如要学会用鼻子吸气、然后用嘴巴呼气，这样能够更好的推动产业吐出。 如果确实无法独立咳痰的话，也可以寻求帮助，让家人轻拍后背，辅助吐出痰液。 另外，痰液过于粘稠时也会难以咳出，所以一定要多喝水。 而且，咳痰时也要注意痰液的颜色，因为这也是身体向我们发出的求救信号。 比如痰液如果是灰白色或透明状，就不用过度担心。 但如果痰液是黄色，就可能是支气管炎或肺部被感染，需要及时接受治疗。 痰液是红色或棕红色，往往是因为呼吸道出血，最好是尽快前往医院检查。 还有一种痰液的颜色比较特殊，是灰色或黑色，这多见于常年性粉尘的人群，比如烟民、矿工等。 其实，咳痰只是“阳康”后的常见表现之一。
在近段时间的新闻里，“阳康”后得了心肌炎、“阳康”后查出白肺、“阳康”后再度“复阳”之类的报道铺天盖地，这也引发了人们的焦虑。 不可否认的是，“阳康”以后，仍有风险。 尤其是在症状消失后的3~4周时间内，更是要避免进行超负荷工作，不然确实有可能引发心肌炎或其他的情况。 而之所以要强调大家关注痰液的颜色，也是为了能够尽早发现感染，避免耽误最佳治疗时间。 但是，“阳康”之后，需要重视可能出现的风险，需要多休息、做好消毒工作，却不能够因此过度焦虑，因为情绪上的紧张也会影响人体的免疫力，不利于身体的康复。 |
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