有种生活方式叫“乐活”

我们是谁，我们从哪里来，又要到哪里去.......

没有人关心这个问题。

人们每天忙于工作，忙于生活，处理各种关系，

抱怨、买东西、吃饭、睡觉。

每一次我告诉人们，所有活着的人类，

都是海里一条巨大的鱼，

我们的生命就像横越大海。

——出自电影《大鱼海棠》

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我时常在想：现代社会的快节奏生活中，所有人都显得异常忙碌，行色匆匆，体力透支，疲惫不堪，都来不及思考这种忙碌的生活，究竟是不是我们想要的？

我时常在想：我们需要的是一种可持续的健康生活，不应当为了填饱肚子才去吃，不论好坏；不应当为了遮寒随意地穿，毫无品位；也不应当为了所谓的发展无所顾忌，把环境和大自然搞得不堪重负……

我开始琢磨，在环境日益恶化，环保成为全球共识的今天，我们每个人应该能为这个地球做点什么？21世纪的人又该选择一种什么样的生活方式呢？

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前阵子，参加朋友的聚会，让我了解到原来世界上有这样一群人，他们真正的关注地球和自身的健康，于是发起了一种新的生活运动：他们吃健康食品与有机蔬食，穿天然材质的棉麻衣物，回收利用二手家用品，骑脚踏车或步行，练瑜伽健身，听心灵音乐，注重个人成长。这群人通过消费、透过生活，支持环保、做好事，获得很好的自我感觉，身心健康、有活力，他们被称为“乐活族”。他们重视健康，关爱环保，追求有机、天然、绿色的生活方式。而且这样的生活方式被越来越多的人所接受，是生命回归的一种生活趋势。

 

在那次聚会后，我便开始深度的去了解乐活生活相关的信息，在生活中按照“乐活”所提倡的十大宣言和生活主张开始了我第一阶段的自我改变之路。我首先从饮食方面着手，开始了绿色健康的茹素生活。古人说病从口入，进食切忌贪。因此对于吃，我开始注重所吃食物的能量和品质，回归自然，回归健康，不但可以获得天然纯净的均衡营养，还能体验到远离都市喧嚣和欲望的愉悦。同时，现在每次去超市购物，都会带上可重复使用的环保袋，也拒绝快餐食。因为，我深深知道快餐不仅对身体有害，它还会产生大量的垃圾！想想看，每一次的快餐食物都是用涂抹了塑料涂层的纸打包，并和纸巾、塑料吸管、塑料餐具及用塑料包装的调味品一起被塞进塑料袋里。但我们仅仅使用这些塑料制品极短的时间，在吃完食物后，马上就会把整个包装一起扔进垃圾桶。试想一下，全球几十亿人口，如果每人每天每次都是这样的举动，我们赖以生存的地球将会怎么样呢？

在生活中少一点对物质的占有，多一些精神体验，提升审美意境，内心回归平静。不害怕错过什么，也不担心失去什么，越来越觉得这才是人生最好的状态，也是乐活的力量，也是一种全新的、环保的、时尚的生活方式。虽然在这个自我改变的过程中，有很多的不易与挑战，但是内心还是会充满着一种畅汗淋离的喜悦和满足。曾几何时，几度寻找适合自己的生活方式，而今终于如愿了，特别感恩上天的恩赐，让我在生活里付诸实践行动，感受到身心的自在、放松与愉悦。在这里，我真的觉得有必要和大家分享一下有关乐活生活的相关文化。并且我计划通过两次分享来介绍有关乐活生活的相关理念。

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乐活LOHAS，一种健康可持续的生活方式  

LOHAS是英语Lifestyles of Health and Sustainability的缩写，意为“健康可持续的生活方式”，中文翻译为“乐活”。这个词最早出现在美国社会学家雷·保罗所著的《文化创造：5000万人如何改变世界》一书，针对人类“健康衰退、心灵空虚、关系疏远、资源紧缺”而提出的一种新的健康可持续生活方式，形象一点说，“乐活”就是在消费时，会考虑到自己和家人的健康以及对生态环境的责任心。作为一种新的生活方式，“乐活”不只是爱地球，也不只是爱自己和家人的健康，而是两者都爱的生活方式。LOHAS这个概念的出现，给既要享受现代科技生活又要对自然环境负责的态度倾向下了定义。虽然一直以来，有环保生活、绿色生活以及慢生活的概念出现，但是人们至今所有关心环境、健康的生活形态，大多还是建立在“危险、有害”的危机感，强调的是“什么不能做、不能吃”，相比之下，“乐活族”的态度是乐观和包容的,“乐活”强调的是过健康、快乐的日子,认为关心环境生态，等于关心自己。不管别人怎样，我要做环保的事情，我要过健康环保的生活。“乐活”的核心理念是“健康、快乐，环保、可持续”。乐活族提倡的生活方式有3个Good：Do Good —— 亲近自然、注重环保；Feel Good —— 关爱生活、分享快乐；Look Good —— 身体健康、有机生活。

乐活族的十大宣言

1．我会注意吃什么、如何吃，不吃高盐、高油、高糖的食品，多吃蔬食（素食）。

2．我会经常运动、适度休息、均衡饮食，不把健康的责任丢给医生。

3．我会注意自我成长、终身学习、灵性修养以及关怀他人。

4．我会尽量搭乘大众运输工具、减少废气污染。

5．我不吸烟、拒吸二手烟，支持无烟环境的政策。

6．我会减少制造垃圾，也实行垃圾分类与回收。

7．我会试着使用对环境友善的化学产品，例如使用环保清洁剂。

8．我支持有机（无毒）农产品，并尽量优先选用。

9．我会向家人、朋友推荐对环境友善的产品，例如环保汽车。

10．我会随身携带环保筷，贡献己力，少砍一棵树。

 

乐活的生活主张

1．奉行自然、简单的生活态度，重视追求内在的成长和提升，尤其注重精神层面的提升和教育。

2．不认同过度盲目的追求、一味扩大的竞争、大量生产垃圾商品为前提的消费文化。不喜欢过度拥有奢侈品、过于功利的现代文化。

3．在不破坏环境、爱护大自然的前提下，推广有助于防止气候变化的环保、健康产品或服务。

4．鼓励正面、乐观与积极的思考，希望创造“较好”而不是“较新”的生活。

通过以上简单的介绍，相信大家对乐活也有了一定的了解吧。其实，“乐活生活”是一种把关爱自己与关心他人和谐统一的生活态度，是一种将身体的健康与内在的愉悦完美结合的生活方式。特别是在人类改造自然能力和创造欲望不断快速膨胀的时候；在物质极大的丰富，却因过度开发而使调节系统失灵，进而导致资源浪费和资源枯竭的时候；在人类不得不面临前所未有的挑战的时候。“乐活生活”—这样一种健康、环保、可持续的生活方式不仅可以让我们人类找到一条出路，同时也可以让人类赖以生存的地球回复健康和生机。

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