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宁主任为您科普养生和健康知识 点击下方↓↓↓免费关注 在很多人的心里面，都觉得葛根粉对身体十分有益，吃得越多，对身体就越好。尤其是在南方人的眼中，葛根粉相当于人参，更有人称之为是“长寿粉”。但事实真是如此吗？医生说出了真相！
何为葛根葛根性凉、味辛、归脾肺胃经。主要产自湖南、广东、河南等省，熟于秋冬季节。它属于中药材，具有解表退热、生津止渴等作用。西医认为葛根可以扩张血管以及降低血压的作用，常用来治疗和缓解由于风热或风寒感冒引起的头疼发烧、颈背疼痛。 葛根有什么好处在很多中医书籍中都有过相关记载，葛根以及葛根制品具有清火、排毒、降三高、通便减肥、预防老年痴呆、预防心脑血管疾病的作用。 另外，葛根黄酮还可以抵抗和预防癌症。对于女性而言，葛根还可以丰胸、美容养颜，特别是对于中年女性而言，更是好处非常多。
常吃葛根粉，可以增强免疫力、延缓衰老、调节人体各项机能，让身体更有活力。 葛根虽好，但是这几点要尽早知晓1、葛根粉性凉，所以不适合长期食用，尤其是女性，会严重耗损阳气，导致阳气虚衰的问题。而且葛根粉味辛，有升散的特点。若是长期食用，会导致气血不能收敛，从而造成头痛、情绪不稳定、出汗多以及出血多的问题。 2、因为葛根可以扩张血管，所以葛根降血压的效果特别好。高血压患者可以适当服用，但是低血压患者一定不要食用，不然会导致低血压问题愈发严重。 3、因为葛根具有降血糖的作用，所以低血糖患者也不可以食用，会导致低血糖症状加重。 4、葛根可以改善微循环，增加局部的血流量，避免血小板凝聚。所以患有凝血功能障碍、出血多的患者千万不要吃，会加重自身凝血差的问题，一旦身体有伤口，血流量就会比平时更多，更不容易止住血。 5、如果服用过量，就会导致体内雌激素大量增加，使面部出现大量黑斑，还会影响月经，导致月经紊乱、经血变多或变少等月经不调的症状。
所以葛根粉确实是个好东西，但却也不是人人都适合。对于三高患者、中老年人，尤其是女性可以适当吃一些，对身体确实有好处。但是对于低血糖、低血压、凝血差的患者而言，最好一点也不要吃。就算是健康人，也不宜多吃，不然会造成雌激素大量增加，且容易耗损阳气，出现头疼、情绪不稳、出汗多以及出血多的问题。 |
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