快速止咳，比吃药更安心！早晚喝一碗，清燥润肺，理气化痰，助力早日康复

导读：快速止咳，比吃药更安心！早晚喝一碗，清燥润肺，理气化痰，助力早日康复。中标之后每个人的体质不一样，所表现的症状也是会略有不同，但是大致的情况就是发烧，咳嗽，全身酸疼。一般是在第3天或者第4天就会伴随着咳嗽，其实咳嗽也是将病毒排出体外的一种形式，但是咳久了也非常不舒服。

在这个时候我们要找一些可以止咳的方法来帮助我们的身体更好的恢复。前几天我们也分享了好几种食谱，今天我们再来分享一种食谱。这个食谱是昨天一个朋友分享给我的，他连喝了三天，症状是减缓了，嗓子也是舒服了很多。

胡萝卜跟雪梨中含有丰富的维生素，膳食纤维，适当的吃它们有助消化，增加食欲的好处。将白萝卜跟雪梨放在一起煮汤，有清热镇痛，适合咽喉肿痛，还有喉咙不舒服的可以适当喝一些。这道食材简单，好操作，今天我也将它这个食谱分享给大家，接下来就一起来看看吧。

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准备食材：

雪梨，白萝卜，生姜，红枣，黄冰糖

具体做法：

1.备好的红枣跟生姜放在水中冲洗干净，红枣可以加入适量的面粉搓洗，洗净后再用清水过一下，最后放在案板上对半切开。生姜洗净也切成细片，生姜我们煮的话加上两三片就可以了；

2.白萝卜雪梨放在水中洗净，洗的时候我们用食盐搓洗它们的表面。煮这一道汤的话，它们的皮最好不要去掉。洗净后的雪梨放在案板上用刀给切块，再改刀切小块，白萝卜也洗净直接切块，切好放盆中备用；

3.准备一个锅，锅中倒入备好的白萝卜跟雪梨，还有生姜红枣也放入里面；

4.往里面加入两块黄冰糖，然后倒入三碗水。水的话，不要加太多，要不然效果会比较差。然后盖上盖子放着煮个10~15分钟，煮的时间久一点，这样子可以更加出味，喝的时候口感更好；

5.这一道汤煮好后盛出来放着就可以用了，汤汁清爽甘甜。

萝卜跟雪梨吃起来的口感还有略带一点甘甜，很是不错。因为里面加有生姜，所以出锅还有一点点生姜味，现在冬天天气寒冷，这样子一道热汤下锅，暖身暖胃特别舒服。

小贴士：

1.白萝卜跟雪梨的表皮都不要去掉，但是最好用食盐搓洗，这样洗出来的表皮干净，煮汤更放心；

2.煮汤的时候，加入适量红枣跟生姜片，煮出来的汤甜，不会太凉。汤虽好，也不建议一次喝太多。

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