养精固精敛精练精化元气，我更喜欢水到渠成，不用引导的精气足身体自己运行通畅经络的。这个十六锭金用到的地方太多了，这还只是其中一个方面南师讲防漏丹的⼗六锭⾦：学道家、密宗的，有个“⼗六锭⾦”很重要，你们听⼀听懂了，好好练，对⾝体特别好。⽅法是站⽴姿势，随便你马步也好，姿势⼀摆，“⼀吸便提”，⿐⼦⼀吸，下⾯就提上去，上⾯压下来，上下两个⽓接上，“⽓⽓归脐”，归到肚脐；“⼀提便咽”，上⾯⼝⽔咽下来，“⽔⽕相见”，这叫“⼗六锭⾦”。当年求这⼗六个字，那还了得，花了多少钱，磕了多少头。这有名的“⼗六锭⾦”，⼗两黄⾦⼀个字，就是那么珍贵，现在我就随便送给你们了。#国学智慧 #传统文化 #修心修行 #道家文化 #中医  |
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