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大家好，我是中医刘长信，今天教大家一起来学习治疗腰腿疼的小妙招！具体做法： 1、准备好粗盐（细盐也可以），姜切成片，葱头带须一个，一个装盐的袋子 2、用毛巾缝一个袋子，四周缝合起来，留一个小口，缝完后把袋子反过来。 3、把切好的姜和葱准备好，盐可以重复使用。盐放在锅内炒热，听到啪啪响后倒在切好的葱姜上，将盐装入袋内。感觉温度可以，即可热敷，如果盐凉了加热后重复使用，省事省钱 热敷的时候一定要注意温度，避免烫伤，可以多垫几层毛巾，感觉温度下降后，把毛巾拿掉，热敷要按一定的顺序，从下至上，先从小腿开始，慢慢的往上移，关节部位重点热敷，后背穴位不能落下，直至颈椎，敷完背后翻身从小腹处往上敷，这样全身经络就打开了疼痛减轻（如果感觉温度过低可以放在微波炉里加热）。 粗盐热敷的原理：热盐的保温性、渗透性强，不仅能将热温渗透体内，同时还能将体内的病气、寒气吸出来，可松弛肌肉，扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，提高机体新陈代谢的速度，具有温经活络，消炎散寒，缓解疼痛的作用，姜和葱有驱风去寒的作用。 中医理论中炒盐热敷又称为“熨”可以温热肌肤、祛风散寒、行气活血、祛瘀止痛的作用，而利用炒热的盐敷在人体的穴位和肌肉上同样达到以上的效果，并且盐便宜而易得！   |
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