#卓书房 day 1161​

《掌握技能，重复是关键》

01.学习些脑科学知识，能够更科学制定自我成长、自我改变、自我学习的策略。

02.掌握技能，重复是关键。
学习任何一门技能，本质上都是大脑中的神经细胞在建立连接。用神经科学的术语解释就是：通过大量的重复动作，大脑中两个或者多个原本并不关联的神经元受到反复刺激之后产生了强关联。

03.行动次数越多，阻力变越小
当你每次产生一个想法时，带有这个想法的神经通路中的生化电磁阻力就会减少一些。

04.只要不断练习，神经元之间的关联必然会越来越强。

ps:#运动打卡 day 130