再顽固的咳嗽，拿它一煮泡水喝几次，止咳化痰降肝火，喉咙舒服少生病

导读：最近因为疫情的原因，很多人都出现了咳嗽的现象。咳嗽，一方面是因为病毒感染引发；另一方面，咳嗽是身体后期在清理体内垃圾，表现为咳痰等情况。但我们依然不能掉以轻心，咳嗽咳痰对于身体依然有不小的伤害。

一份数据表明：面对咳嗽，近七成受访者存在用药不及时的情况，更有超过20%的受访者咳嗽不吃药，采取多喝水等方式能扛就扛；仅40.8%的受访者知晓，痰液往往是咳嗽真正的元凶。

医学专家提醒，痰液富含蛋白质等营养物质，不及时清除的话容易成为细菌繁殖的温床诱发再次感染。因此，对于有痰咳嗽，要重视早用祛痰药，同时切忌滥用镇咳药、中药、偏方及抗生素，以避免因治疗不当对自身健康造成进一步伤害。

建议大家拿它一煮泡水喝几次，止咳化痰降肝火，喉咙舒服少生病。

01、罗汉果+梨+荸荠

食材：

罗汉果、梨、荸荠、冰糖。

做法：

步骤1：罗汉果剥皮切碎，洗净备用；

步骤2：荸荠削去外皮，清洗干净后切块备用；

步骤3：梨去皮洗净切块备用；另准备少量冰糖；

步骤4：起锅烧水，将食材下锅，添加足量清水，水量没过食材并有富余，然后盖盖，大火煮至沸腾；

步骤5：放入准备好的冰糖，改为中小火，继续焖煮到冰糖融化，食材出香，即可出锅饮用。

02、罗汉果+红枣

食材：

罗汉果、红枣、冰糖。

做法：

步骤1：罗汉果剥下果皮，掰碎备用；红枣搓洗干净，去除枣核备用；

步骤2：起锅烧水，沸腾后倒入罗汉果皮和红枣，适当加糖调味，煮至汤水变色，即可出锅饮用。

以上就是今天为您分享的美食菜谱，如果觉得有用的话，就赶快动手收藏起来吧。当然您有不太会做的美食，也欢迎留言给我哦！