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来说是一种更好的锻炼，通过自律能让我们对自己的身体有一个控制。比如说对于身体来说自律就像是锻炼身体，当我们能够控制住自己的情绪在做事上就会比别人更加有计划性等。在孩子成长过程中，自律会慢慢地被他所认识到，并且逐渐影响孩子以后的发展前景和自身实力等等方面。2.孩子能够在自己做事的时候做到更加自律大多数的孩子都会为了自己想要去做得事情而努力，而自律也是一样，当我们养成了一些良好习惯之后，比如说一项运动，就能够让我们在自己坚持下来并且不轻易放弃。比如在每天早上起床之后我们都会通过喝水或者是看一些喜欢的书来来保持你今天有一个状态去完成一件事情。除此之外我们可以通过一些游戏或者是运动的方式让这些行为更加有毅力和坚持下去。虽然说让孩子明白自律对自己会比较麻烦但还是要让他们了解这样一种东西：人越优秀就代表着他越受欢迎。
自律的，只有你自己才最重要1.当一个人有了自己的目标以后，你也会对自己的行为有一定的要求；在我们自己小时候做的事情和人一样都是有着一定要把它完成的原因，这个是由它所决定。当你拥有了比较自律的习惯以后，你就不会对这件事情有太大的要求了。因为你对此有很大的动力在坚持下去，并且你也很希望能够获得成功，这就说明你对这件事情真的是有着非常大大的热情！那么家长对小孩可以用什么样的方法培养出来自律的毛病呢？当然就是以帮助他们培养一个真正是自律的好习惯这样的话也可以让他们有一个好心情也可以把自己变得更加优秀。2.多巴胺是在帮助他们提高意志力的同时也能够让他们更懂得快乐！也就是在生活中，其实很多家长都没有很好地去帮他们建立起正确生活习惯和积极乐观向上的态度，这也是很容易导致他们形成懒惰和悲观情绪！所以对于我们家长来说帮助孩子建立正确生活习惯是很重要的！3.可以在一些特殊的环境之下去帮助他们养成自律之人！
一个好习惯，没有一个孩子会在成长过程中一直对自己要求严格，不管是对父母还是对朋友甚至是陌生人都要严格要求他们。所以一个良好的品质对于孩子来说也是有非常大意义的，因为这样他们在成长过程中他们才不会因为某些原因而无法让自己。这三点对于父母家长来说都可以用到。首先父母要让孩子知道想要自己保持一个好习惯，一定要让孩子拥有一个优秀的品质。如果一个好品质没有得到父母去培养的话，那么父母肯定会慢慢向孩子传达出不好这个影响。这样的话他们将来就无法树立起一个好的习惯。所以说家长一定要注意以下这几点。1.以身作则让孩子先注意到好品质为了让孩子可以更加良好地养成良好的习惯，一定要有很好的示范作用。
什么是意志力其实就是当你在生活中对一件事做得非常久或者说在生活中很久之后你对这个事情有了兴趣，这时候你才可以去做这个事情去产生一定的意志力。但是意志力需要我们去慢慢地去积累和发展而不是一时的心血来潮。以上就是通过这种'巧用'多巴胺来让孩子养成自律性这个方法。'大脑'中会有两种信息处理方式，一种是'积极主动'一种是'消极被动'。父母一定要了解到通过'积极主动'来培养孩子自律性的重要性。'大脑'中'积极主动'方式就是不断地去训练他们的思维模式，他们就会不自觉地对他们的行为作出很多很好的判断出一个什么样的结果。”所以让他们这样子是为了自己能够一直保持意志力。'大脑'中'消极被动'这类方式就是将父母或者同龄人的观点和思想灌输给他们认为是正确的观点从而进行有效地控制这种想法。但是'消极被动'这类方式就是家长将孩子放在一个非常被动的地位来引导孩子做出这些行为反应从而达到自我调节和控制效果!'大脑'中多巴胺就会增加很多人对于美好生活追求以及对于事情保持一个良好动机。并且能够使他们的人生更加出色！所以说家长要正确引导孩子学习自律。
让自己自律的时候，可以让自己的思想得到一个很大的解放，同时给自己一个比较放松的状态，这样在完成一些工作之后也就不会再因为自己的不自律而感到很累。那么什么样的行为才是让我们能够对自己更自律呢？其实我认为就是让自己更自律。因为只有当你对自己付出了太多的努力之后，那么你才会变得越来越自律吧！比如你想要努力学习，但是又想要保证一下休息时间不能太过于懒惰来影响一下学习呢？所以在这一点上你就必须得做一个非常坚定的好思想了好观念！如果让我来告诉你关于如何去培养孩子自律这件事情的话你可能是不太明白吧？其实之所以会遇到很多家长都不知道怎么培养孩子自律这件事情时那就离不开多巴胺了！对于家长来说应该要了解这方面的知识才可以去找到正确的培养方向与方法！ |
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