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好的习惯受益一生 坏的习惯耽误终生，影响健康 对于糖尿病人来说 日常4种错误认知不仅影响治疗 也会生出并发症的苗头 只管血糖，不管其他指标 糖尿病并发症的发生 不仅和血糖有关 还和血压、血脂、体重有关 因此预防并发症不仅血糖要达标 还需要血压、血脂、体重均达标才行 不达标就得想办法干预
经常在外就餐 饭店的饭菜为了保证口味 往往使用过多的油脂和糖分 糖友常常伴有高血脂 当高血糖遇上高血脂的时候 加速了血管并发症的发生 建议每周在外就餐不要超过5次
一个治疗方案一直用 疾病是随着病程延长不断发展的 胰岛功能的衰退，血糖也会发生变化 治疗方案也需要调整 每次复诊时，带上近期血糖监测结果 让医生看一下血糖控制情况 看看治疗方案是否需要调整
情绪不稳定 情绪不稳定、脾气暴躁 都容易导致血糖水平升高 糖友学会调节情绪，减少压力 增加自我价值感 克服患病的不良心态 同样有助于控制血糖
抽烟喝酒 吸烟会损害人体的胰腺 分泌胰岛素的功能减弱 喝酒对糖尿病人的伤害很大 酒精可以刺激胰岛素分泌 抑制肝糖原，减少肝脏输出葡萄糖 会导致低血糖或者延迟性低血糖 同样会诱发反应性高血糖
总结 以上坏习惯 有一个都要及时更改过来 避免血糖飙升 以及出现糖尿病并发症 |
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