这个寒假，让老师幸福的100件小事

期末的钟声已经敲响，和以往不同，本学期的后半程，多数地区都开启了线上课程，学生不得不居家学习，老师不得不再次扮演起“主播”角色。也因疫情原因，多地迎来史上最长寒假，即便是晚一些的地方，也会在本周陆续拉开假期的精彩篇章。

忙碌了一整个学期，老师们是时候留点时间给自己去好好感知生活、享受生活。从某种意义上来说，会生活的老师，才能给学生带来更精彩的课堂。如何让自己和学生学会幸福，是一种更大意义的教育。

星宝梳理了100件让教师幸福的小事，在这个超长寒假，等你来打卡！

01 

放松：给身心放个假

回想这一学期错落的时光，为了工作中的各种事务奔波操劳，这一刻，不妨按下暂停键，放空自己，从身到心全面放假，完成一次心灵的调适。

暂且把手机装进口袋，关闭琐碎的沟通，好好享受假期的甜蜜、开怀、自由，做自己想做的事。把那些消耗掉的元气补回来，等到来年开春，又是一个满血复活的小太阳。

停一停，再前进，路才能走得更远。

打卡清单

□ 1.在公园里寻一张长椅躺下，晒晒太阳

□ 2.去山里泡温泉，驱散身心的疲惫

□ 3.窝在温暖的小窝里看完一部电影，并写一段影评

□ 4.在房间里养很多盆植物，看它生长，看它开花

□ 5.给自己买一束五颜六色的气球

□ 6.去湖边，闻一闻冬天的味道

□ 7.对着镜子自我鼓励几句

□ 8.吃一份热气腾腾的糖炒栗子或是一份烤红薯

□ 9.在下雪天喝一杯热乎乎的奶茶

□ 10.阳光晴好的日子，去图书馆读一本喜欢的书

□ 11.和家人一起享用暖胃美食

□ 12.雨天，围着炉火读一首关于冬天的诗歌

□ 13.约三五好友，逛逛街，喝喝茶

□ 14.不畏严寒，早起看一场绝美日出

□ 15.躲在温暖的被窝里，痛快的睡个懒觉

□ 16.静听一场雪落下的声音

□ 17.戴上耳机，听一首令人放松的音乐

□ 18.和家人一起品尝冬天的水果、烹煮水果茶

□ 19.关掉手机一天，让自己完全属于自己

□ 20.给今年的自己写一封信，感谢并鼓励自己

02 

探趣：感受冬日时光之妙

比起春的灿烂、夏的热烈、秋的静美，冬日漫漫，白雪皑皑，更像一个纯粹的哲人，清冷，但又有很多幽默值得去探寻。

诺大的世界，不缺乐趣，不缺美景，缺少的只是一双发现美的眼睛。你看肃杀之中，有金黄银杏送来阵阵暖意；冰雪之上，有翻腾的身影彰显生命力；荒凉之中，有红枫浓墨重彩。趁着假期，去发现未知、探索乐趣，让自己更开阔，往后的教学也可以更精彩。

打卡清单

□ 1.体验一次古人的“煮雪烹茶”

□ 2.来一场家庭版滑雪比赛

□ 3.和孩子一起打雪仗、堆雪人

□ 4.去公园捡落叶，制作手工品送给想送的人

□ 5.拍一支“银杏雨”视频，分享到朋友圈

□ 6.制作一支红枫书签送给孩子

□ 7.到田园里采摘一篮新鲜的草莓

□ 8.选一个课本里还没去过的地方去走走

□ 9.设计一场户外运动会，邀请家人参加

□ 10.带孩子去户外认识更多花草，并做思维导图

□ 11.学习溜冰，挑战自己

□ 12.踏雪寻梅，拍一组风雅的照片

□ 13.坚持跑步，畅快运动让自己出出汗

□ 14.约上朋友，观看一次现场演出

□ 15.冬日湖边垂钓，和家人比比谁钓得更多

□ 16.与家人共同策划一场阅读活动，并分享读后感

□ 17.整理闲置物品，将其捐赠给有需要的人

□ 18.重新规划房间陈列，呈现一个新的视觉效果

□ 19.开展一次家庭卧谈会，聊聊各自的心里话

□ 20.拜访久未谋面的老师

03 

有味：品尝人间烟火气

“生活”两个字，虽寥寥数笔，却重如千金，一笔一划，都是我们如何过活的见证。

千年前，在《诗经》里头，于那片淳朴的天空下，寻常的人们，倚山对水，栽桃植柳，在辽阔的土地上播种着小小的愿望和幸福。烟火气里，永远藏着小确幸。

爱与美食不可负，工作时，我们把生活过成行色匆匆、风餐露宿的奔波；假期里，不妨慢下来，动动手，感受柴米油盐的平淡与从容。

打卡清单

□ 1.学着妈妈的方法，熬一碗冰糖芋泥

□ 2.安排一顿久违的火锅，敞开了吃

□ 3.去乡间摘菜新鲜蔬菜，煮一锅鲜汤

□ 4.制作一张冬日美食清单，家人轮流烹饪

□ 5.在阳台种植蒜苗、葱花和韭菜

□ 6.邀约朋友一起吃一次午夜烧烤

□ 7.给家里换一套新的厨具

□ 8.给家里换一张与冬天搭配的桌布

□ 9.整理衣柜，让空间布局更合理，使用更方便

□ 10.去菜市制作腊肉/腊排骨，并学习制作过程

□ 11.如果可以，开垦一块地种植蔬菜

□ 12.买一束腊梅回家，插在花瓶里

□ 13.学习制作咸菜和辣白菜

□ 14.制作一款冬日甜品/蛋糕

□ 15.准备一场野炊的食物

□ 16.和邻居串门，交流各自的生活经验

□ 17.开一场家庭交流会，谈谈各自的优点与缺点，并提出改善建议

□ 18.算一算今年的收支，为下一年计划作参考

□ 19.带上礼物去拜访双方父母

□ 20.写一份年度总结，反思不足，优化行为

04 

成长：规划假期学习单

生活是一面镜子，你认真对待它，它也会在某个时刻，热烈回馈。假期，当然需要狂欢与放肆，但也不要忘记丰满自己。我们可以停泊休憩，但任何时候都不要停止前进的脚步，因为路，永远通向明天。

很多快乐，都来自学习收获的成就感、满足感。作为老师，其实也永远是学习者，提升专业、安排计划、发展兴趣，时刻打磨自己，每学期都会是一个“全新的你”。

打卡清单

□ 1.制定一份寒假计划，玩学搭配

□ 2.阅读有关冬天的经典文章

□ 3.改掉一个坏习惯，比如拖延症

□ 4.完成一个专业细节的突破

□ 5.完成与5个学生的深度交谈

□ 6.听一场学习会，并完成学习笔记

□ 7.学习一首有关冬天的新歌，并演唱给家人听

□ 8.去一次博物馆，自选一个主题进行研究

□ 9.和家人一起分享各自眼中“冬天的样子”

□ 10.看一部纪录片，与朋友、家人谈谈观后感

□ 11.学习拍视频、剪视频、配音等刚需教学技能

□ 12.设计心愿漂流瓶，各自帮助家人实现1个心愿

□ 13.坚持自己的热爱，如跳舞、唱歌、运动等

□ 14.设计一份行动日历，把每件事具体到某天

□ 15.当一次志愿者，为孩子树立榜样

□ 16.与孩子共读经典，并交流讨论

□ 17.拍下冬日美景分享到班级群，共同欣赏

□ 18.制定一个“踮着脚尖能够到”的目标，并细化它

□ 19.注重形象，把自己打扮得神采奕奕

□ 20.梳理下学期的开学事务清单

05 

回溯：打造过年的仪式感

春节是寒假里最隆重的时光，它关乎团圆、重逢、亲情、传承、情感联络、祝福、憧憬……它仿佛可以适用一切关于美好的词。在此间，我们总要做点事情，让这些日子看起来特别一些。过年嘛，总是要有年味儿的。

所谓年味儿，就是积极去践行各种习俗而形成的仪式感。对我们而言，它庄重而有意义，足以让平凡的日子也可以散发出光芒。这个春节，让我们回溯那些遗落的习俗，或是创新一些庆贺形式，让越来越冷清的“年”热闹起来，让越来越无聊的“人”激情起来。

打卡清单

□ 1.对房子进行一次大扫除，清除旧的，迎接新的

□ 2.和家人一起，去热闹的集市办置年货

□ 3.买一张或写一张中意的春联，贴在门上

□ 4.学习一道新菜，和家人一起筹备丰盛的年夜饭

□ 5.全家在空旷的、安全的地方放烟花跨年

□ 6.和家人一起贴窗花、贴福字、挂年画

□ 7.用不同的方式，给孩子们发红包/给压岁钱

□ 8.观看一场盛大的新春庙会，并记录下印象最深的镜头

□ 9.一起看春晚，聊聊各自最喜欢的节目

□ 10.共同守岁，畅谈美好回忆和家庭趣事

□ 11.去照相馆或大自然某个场景拍一张特别的全家福

□ 12.策划一场新年旅行，享受节日氛围中的欢愉

□ 13.走亲访友，给他们送一份特别的礼物

□ 14.写一篇文章记录下春节里温馨感动的瞬间

□ 15.设计一份家乡的过年习俗单，与其他人分享

□ 16.拍摄一支“除夕年夜饭”的温暖视频

□ 17.给班里的每位学生发送真诚的新年祝福

□ 18.写下三个重要的新年愿望，并制定计划

□ 19.以“年”为主题，进行一场飞花令家庭比赛

□ 20.设计一份关于“年”的学习单，开学后与学生共同完成

假期光临，我们就认真对待每天、每时、每刻，从一件件小事开始，让整个寒假渐次丰满，做个幸福而快乐的人吧！

责编 | 清落

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