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牛奶肌是大家都羡慕的，而白里透红的牛奶肌才算是比较健康的状态，不然脸色苍白给人的印象会大打折扣，显得没有精神，气色不好，那今天我们就一起来了解四款简单食谱，轻松改善你的气色 八宝粥 食材：莲子➕芡实➕薏仁➕山药➕桂圆➕红枣➕白扁豆➕粳米 
山药薏仁粥 食材：山药➕薏仁➕粳米 
莲子桂圆汤 食材：莲子➕桂圆肉➕红枣➕冰糖 
枸杞红枣煲鸡蛋 食材：枸杞➕红枣➕鸡蛋 
宝宝们如果需要调理身体的，可以试试上面这四款食谱，可以助你轻松吃出好气色 |
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